tisdag 25 augusti 2015

78 sekunder


SÅ bra är det att det skrivs och pratas allt mer om inkontinens. Det är för det mesta inte längre särskilt konstigt att prata med sina vänner om att man läcker eller att man använder inkontinensskydd. Eller vad tycker ni?

Uppenbart är att många, och inte minst kvinnor, har svårt att hålla tätt när man tränar. Och uppenbart är en del av problemen går att träna bort.

78 sekunder är det som gäller när man gör sina knipövningar säger Cecilia Thulin och Sofia Rydhög, som är sjukgymnaster på kvinnokliniken i Malmö. Knipövningar går naturligtvis att göra med både kortare och längre intervaller, men själv tycker jag att 78 är ett nummer som är enkelt att komma ihåg. För det är med bäckenbottsträning som med all träning, det viktiga är att den blir av.


torsdag 20 augusti 2015

Livet kan börja vid 100


Visst är det härligt att inspireras av andra människor. Få höra om hur andra lever sina liv och inte minst få till sig lite nya perspektiv. Dagny Carlsson är 103 år och en kvinna som inspirerar mig. Hon är en person som verkligen bestämt sig för att leva fullt ut hela livet, och hon berättar gärna om det. Själv säger hon att "livet börjar vid 100" och hon har fullt med projekt på gång och säger han hon ska leva lajban den tid hon har kvar. Idag startar en dokumentärserie om Dagny på SVT och den tänker jag se. 

onsdag 12 augusti 2015

Vår känsliga hud


Kommer ni ihåg hur vi solade på 70- och 80-talet. I solarier och på stränder. Solskyddsfaktorn skulle vara så låg som möjligt och helst vara en olja och lukta kokosnöt.

Så är det inte längre. Själv har jag tillbringat några veckor i solen den här sommaren och solskyddsfaktor 50 och hattar är det som gällt. I första hand för att försöka undvika hudcancer (vi är nog många som håller tummarna för att det inte ska vara för sent), men också för att inte slita på huden i onödan och tvinga den att åldras snabbare är nödvändigt.

Du som vill veta mer om hudens åldrande och förebyggande hudvård, här finns en informativ film. Den är 6 minuter lång och väl värd att se. Hej så länge!

onsdag 5 augusti 2015

Anhörig? Här kommer svar på frågor om inkontinens och inkontinensskydd.

Vi är alla bra på olika saker. Arbetar man i äldreomsorgen är man duktig på det som handlar om vård och omsorg, t ex vet man antagligen en del om inkontinens och inkontinensvård. Arbetar man däremot med något annat, kanske man inte vet något alls om de sakerna, man kanske knappt med vad inkontinens är för något.

Till alla er som vill veta mer om inkontinens och inkontinensskydd, kanske för att ni har en anhörig som behöver ert stöd, här är en länk till en sida med frågor och svar... Har du andra frågor, som handlar om inkontinens och inkontinensskydd, får du mer än gärna kontakta TENA. Det kan du göra här...

onsdag 29 juli 2015

Vågar du lämna din komfortzon?



På semestern finns ofta tid till sådant man annars inte hinner med, det är ju s a s en del av poängen med semester. Själv tar jag mig t ex tid att läsa sådant, jag i vanliga fall prioriterar bort. Det kan handla om böcker och tidningar, men också om artiklar på nätet. Sådana artiklar jag möjligen noterar även annars, men som jag inte tar mig tid att läsa (och tur är väl det, med tanke på allt som finns att läsa på nätet).

Härom dagen läste jag t ex om en kvinna som är expert och konsult inom "positivt åldrande". Hon heter Barbra Hannah Grufferman och artikeln handlade om Livet när man fyllt 50 och hur man ska hantera det här med inkontinens på ett positivt sätt, om man nu drabbas av det, mer eller mindre. Så här sa hon:

1. Tänk på att du inte är ensam

2. Prata om dina inkontinensproblem. Om du inte vill prata med en läkare eller med någon av dina närmaste, gå med i ett forum på nätet.

3. Kliv ur din komfortzon. Är du säker på att du inte kan göra det du vill göra bara för att du har inkontinensproblem? Försök. Fokusera på möjligheterna.

4. Skaffa dig rätt inkontinensskydd. Innan du kliver ur din komfortzon och testar nya (och gamla) saker, se till att du har rätt inkontinensskydd. Bara 11% av alla kvinnor som använder inkontinensskydd använder rätt skydd. De allra flesta använder mensskydd, toalettpapper och annat som inte är anpassat efter urinläckage.

Inga konstigheter med andra ord, men råd som är värda att upprepas. När det gäller komfortzonen är det väl något många av oss borde fundera lite mer på över huvud taget. Att våga lämna den ibland. Ni är förebilder, alla ni som vågar och försöker!

onsdag 22 juli 2015

Ingen behöver läcka


Fler och fler veckotidningar skriver om inkontinens och det är bra. Ännu bättre är dessutom att man oftast skriver om hur man själv kan påverka sin situation och att det, i de allra flesta fall, går att göra något åt det. Den här artikeln kan ni t ex läsa i Femina; Ingen ska behöva läcka...

Så får ni en länk till TENA-butiken. Bra för den (kvinna eller man) som, i godan ro, vill testa ett inkontinensskydd...


Ha det gott! Vi hörs snart igen!

onsdag 15 juli 2015

Gamla metoder möter modern teknik och nya möjligheter skapas


En urolog är en läkare som är specialist på bl a våra urinorgan. Ni som läser det här är antagligen inte urologer och läser därför inte heller urologernas egen tidning "Svensk urologi". Fast många av er, vet jag, är intresserade av modern inkontinensvård, och därför får ni här en länk till ett nummer av just "Svensk urologi". För i den tidningen skriver man nämligen om äldreboendet Viktoriagården i Kramfors, där man arbetar aktivt med att utveckla inkontinensvården, genom att ta hjälp av modern teknik. Om hur man kompletterar beprövad kunskap med moderna metoder och hur man därigenom skapar helt nya möjligheter och därmed ett bättre liv för människor. Här är länken, artikeln i fråga hittar ni på sidan 17...

måndag 6 juli 2015

Vilken bensinstationskedja blir först ut med fina och fräscha toaletter?



De senaste veckorna har jag kört bil ganska många mil i landet, och därmed stannat och tankat på ett antal bensinstationer och dessutom besökt toaletterna där. Och min samlade bedömning av de här toaletterna är att de är både ostädade och allmänt sunkiga. Skärpning alla ni som arbetar på en bensinstation och ansvarar för toalettstädningen. Ni behöver inte renovera om era toaletter, men ni kan väl åtminstone se till att det är rent på toaletterna. Visa toalettbesökarna lite respekt helt enkelt.

För övrigt tror jag att fina och fräscha toaletter kan bli en tydlig konkurrensfördel. Jag kan mycket väl tänka mig att välja bensinstation utifrån hur fräscha toaletterna är. Så? Vilken bensinstationskedja blir först ut med fina toaletter?

torsdag 2 juli 2015

Våga sommarprata


Det är sommar och för många av oss betyder det tid över till sådant som vi kanske inte alltid annars hinner med. Som att träffa familj och släkt och faktiskt få möjlighet till att prata en stund. Ibland om ditt och datt och ibland lite mer förtroliga samtal. Själv satt jag för några dagar sedan med en äldre släkting, som var glad och lycklig och sa att hon tycker att livet blir så mycket bättre ju äldre hon blir. Förutom, som hon sa, förutom det där med att kroppens funktioner försämras. Det är naturligtvis mindre roligt, sa hon (och jag höll med).

Under samtalets gång hann vi beta av flera aspekter på åldrande och det ena gav det andra och till slut pratade vi om inkontinens. Det är inte alltid en enkel sak att prata om, men det behöver inte heller vara så svårt. För att tipsa om vilka skydd som finns på marknaden, för det visste inte min släkting, visa jag helt enkelt TENA's hemsida och så var det inte så mycket mer med det. Några dagar senare fick jag ett mejl från min släkting, där hon tackade för vårt samtal och berättade att hon nu varit och köpt skydd till sig själv. Dumt, skrev hon, att hon inte gjort det tidigare, men bättre sent än aldrig.

tisdag 23 juni 2015

TENA Identifi individanpassar inkontinensvården och ger mer kvalitetstid


För er som läser den här bloggen är vår senaste tekniska innovation Tena Identifi inget nytt. Ni vet att det är ett inkontinensskydd med inbyggda sensorer som mäter när och hur mycket personer, som inte själva kan styra sina toalettbesök, kissar.

Men roligt är att fler och fler börjar få upp ögonen för Tena Identifi. För den där sensorn är verkligen ett smart sätt att ta reda på vilken inkontinensvård varje enskild person behöver. Då blir det som allra bäst.

I Göteborg börjar nu Tre Stiftelsers äldreboenden använda Tena Identifi i sin verksamhet. Förutom att de nu kommer att kunna individanpassa inkontinensvården fullt ur, ser de även andra fördelar med den smarta sensorn. Så här säger Susanne Börjesson, som är HSL-chef på Tre Stiftelser:

På natten behöver vi inte heller störa nattsömnen och väcka de boende för att kontrollera om skyddet behöver bytas. Istället kan vi förebygga och hjälpa dem på toaletten eller byta skyddet när det faktiskt behövs. För individen ger det ökad livskvalitet att få bättre kontroll över den egna hygienen. Dessutom behöver personalen lägga mindre tid på att kontrollera om inkontinensskydd behöver bytas eller på att ta hand om läckage. Tid som istället kan användas till de boende. 

Mer kvalitetstid för de boende med andra ord. Bra.

torsdag 18 juni 2015

Skratta mer




Visst är det härligt att skratta. När det bara bubblar och skrattet bara kommer av sig självt. Aldrig känner man väl sig så fri som när man skrattar.


Har du problem med att hålla tätt när du skrattar? Sluta inte att skratta för det. Hjälp finns att få. Sluta aldrig skratta. Skratta mer istället. Börja gärna med att se filmklippet ovan. Här är kvinnorna som vågar skratta!


Trevlig midsommar allesammans!

tisdag 9 juni 2015

Låt inte livet styras av hur långt det är till närmaste toalett





Så många människor har problem med att hålla tätt. Är du en av dem, är du inte ensam.
Men försök att inte låta ditt liv styras av det. Hjälp finns att få.

Ta den hjälpen. Låt inte ditt liv styras av en krånglande blåsa.

Här kan du läsa mer om en del av den hjälp som finns att få och hur du förbättrar din livskvalitet...



torsdag 4 juni 2015

Hudvårdsprodukter särskilt anpassade för äldre människor


När vi åldras, och det gör vi ju alla, så förändras vår kropp och kroppens funktioner. Vi ser lite sämre, vi känner oss lite stelare och huden blir lite torrare och därmed mindre elastisk (ja, ni känner kanske igen det). En del av förändringarna kan vi inte göra så mycket åt, annat kan vi kompensera på olika sätt. Ta det där med huden till exempel. Det finns en uppsjö av olika hudvårdsprodukter. Vilka man vill använda är en smaksak och en prisfråga, men viktigt är att vi väljer produkter som är anpassade efter hudens behov. Den som är äldre behöver något annat än den som är ung.

TENA's hudvårdsprodukter är milda och effektiva och därmed bra för äldre människor. De rengör (sköljfritt), återfuktar och skyddar. Så har vi särskilt jobbat med att göra förpackningarna enkla att hantera och identifiera. Vi vill att äldre människor ska må bra och våra hudvårdsprodukter är ett litet bidrag på den vägen. Här kan ni läsa mer...

Må så gott, vi hörs igen!

tisdag 26 maj 2015

Tro på dig själv och dina drömmar



Vi på TENA arbetar på olika sätt med att bidra till ökad livskvalitet. Inte minst gör vi det genom att erbjuda moderna inkontinensskydd, som gör att man kan fortsätta att leva sitt liv full ut även om man drabbats av blåsproblem. Vi hoppas att våra moderna produkter tillsammans med en del inspiration på olika sätt kan peppa er att göra det.

För er som inspireras av andra, inte minst andra kvinnor, har vi en länk till en webbsida som heter Amazing Women Everywhere. Den sidan kommit till under den jorden-runt-kappsegling som Team SCA (vårt moderbolag heter SCA) deltagit i. En besättning bestående av enbart kvinnor har under 2014-2015 varit med och seglat Volvo Ocean Race. Under seglingen har de träffat många andra kvinnor, som de inspirerats av och som de själva har inspirerat.

Du kanske inte är intresserad av segling, för det är inte alla, men kappsegling handlar om så mycket mer än hav och vindar. Det handlar om att våga tro på sig själv och sina drömmar och en insikt om att målmedvetenhet lönar sig. Så varsågoda, här finns inspiration från kvinnor som på olika sätt gjort och gör just det...

torsdag 21 maj 2015

Duschmössan gör succé på Demensdagarna

Vad är det Sofia Lind håller i handen? 
Jag är på Demensdagarna i Karlstad, och ja här ligger allt fokus på demensvård och hur den på olika sätt kan bli ännu bättre. Det är fullt med folk och det är föreläsningar och folk pratar med varandra och folk pratar med utställarna och är nyfikna på hur olika produkter kan bidra med en bättre demensvård.

I TENA's monter samlas besökare för att ställa frågor om hygien- och inkontinensvård. Inte minst vill man veta mer om duschmössan, som Sofia Lind från TENA håller i handen. En fantastisk duschmössa, som gör att man kan känna sig ren, fräsch och fin även om man är sängliggande. SÅ bra är den.

tisdag 12 maj 2015

Hej anhörigkonsulenter!


Att arbeta som anhörigkonsulent är ett mångfacetterat jobb, det är inte svårt att förstå. Många är frågorna man hanterar och många är de man träffar. 

För dig som ibland behöver prata med anhöriga om inkontinens, har vi tagit fram ett Anhörigkit med informationsmaterial. Vi tror att både du och dem du pratar med kan ha glädje av innehållet, som består av ett antal olika informationsfoldrar. Anhörigfoldrar, kortlåda med information om vår webshop samt information om vårt produktsortiment och några prover från vårt hudvårdssortiment. 

Vill du beställa ett Anhörigkit? Skicka då ett mejl till provlagret@sca.com och skriv "Anhörigkit" på rubrikraden. Glöm inte att uppge ditt namn och adress.




torsdag 7 maj 2015

Hudens åldrande!

På anhörigriksdagen i Varberg (5-6 maj) så träffade vi Karolina Rosendahl (konsulent på TENA i Halland och Kronoberg) som berättade om hudens åldrande. Hon förklarade om hudens stretchiga och elastiska fibrer som med tidens gång tappar sina förmågor. Huden blir, som de flesta vet, tunnare, skörare, känsligare mm ju äldre vi blir. Blodcirkulationen försämras och vi får mindre talgkörtlar vilket gör huden torrare och allt detta kan leda till irritationer, sprickor, svamp, bakterier mm.

Inget särskilt lustigt senario men det finns mycket man kan göra för att förebygga detta och samlingsnamnet på det heter FUKT!

Fukt i olika former men helst då inte som rent vatten. Gärna dricka vatten men på huden bör man istället rengöra, återfukta och skydda med hjälp av olika sköljfria produkter.

Hon berättade och visade olika produkter som finns i TENAs serie om olika hudvårdsprodukter för äldre. Där ingår tvättlappar (som är lite större än vanliga och känns mer fräscha på nåt sätt förutom att de inte torkar ut), tvättkrämer för hela kroppen (som håller ett bra PH värde på 5 - vi ska ligga mellan 4 o 6), tvätthandske (som gör det enkelt att komma åt o tvätta/fräscha till sig) samt schampomössan (som värms i micron och är väldigt omtyckt bland de palliativa patienterna bl a )

Ja det finns mycket att säga och berätta om huden men vi tycker absolut att ni ska göra ett besök i TENABUTIKEN för att titta närmare på serien som vänder sig till de äldre. Läs mer på www.tenabutiken.se

tisdag 28 april 2015

Farväl till vägning


Förra veckan var vi med på Vitalis i Göteborg. Vitalis kallas för Nordens största eHälsomöte och vi från TENA var framför allt på plats för att prata om Tena Identifi, som är ett verktyg att använda vid inkontinensutredningar.

Jag har tidigare skrivit om Tena Identify, om den smarta lilla sensorn man fäster på inkontinensskyddet och som sedan mäter vilket behov av inkontinensvård som just den här personen har. Så att vården kan anpassas efter varje individ.

På TENA är vi stolta över den smarta sensorn, vi vet ju att inkontinensvården kan bli ännu bättre med hjälp av den, och jättekul är det att Dagens Medicin nu skrivit om Tena Identifi. Här kan ni läsa den artikeln.

Trevlig Valborgsmässohelg,
önskar vi på TENA

fredag 24 april 2015

Inkontinensutredning med ny smart teknik!



Just nu pågår Vitalismässan i Göteborg för fullt. (Det är den största nordiska mötesplatsen inom ehälsa för vård och omsorg) Igår, torsdag, berättade Isabella Scandurra och Katarina Palmgren om Kramfors kommun som fått en förfrågan om att ingå i forsknings- och utvecklingsprojektet Norrlandicus för att testa och utvärdera framtidens produkter kring inkontinens.

Under tre dygn (72 timmar) deltog fem äldre i en inkontinensutredning där man använder ny teknik för att mäta läckage och urinmängd. Testet skedde på Viktoriagården i samarbete med SCA Hygiene Products AB.

Idag på Viktoriagården vägs de äldres inkontinensskydd för att planera in assistans för toalettbesök och välja ut rätt inkontinensskydd.  Med den nya tekniken där inkontinensskyddet innehåller en digital sensor kan resultatet avläsas direkt via en dator.

- Datan ger information om läckage och urinmängd hos brukaren. Det gör att vårdpersonal och förskrivare av inkontinensskydd kan anpassa vården ytterligare. I slutänden ger det större komfort och bekvämlighet för brukaren i vardagen. Och hela arbetet med inkontinensutredning och vård kan planeras bättre, berättar man från Kramfors.

Vi har skrivit om detta i ett tidigare blogginlägg - läs mer här >>   men nu finns det även mer att läsa och möjlighet att ladda ner rapporten på Norrlandicus.se >>




onsdag 15 april 2015

Prova TENA Men gratis


Kvinnor och män ser olika ut. Därför ser inkontinensskydd för kvinnor och inkontinensskydd för män olika ut. TENA Men heter de skydd som är speciellt utformade för mäns anatomi. Skydden är säkra och diskreta. "Det bästa med skydden är att jag glömmer att jag har dem på mig", säger Peter 58, och ett bättre betyg går väl inte att få.

Nu kan prova TENA Men helt gratis. Du beställer ett varuprov här och får det sedan levererat i en diskret förpackning. Säkert och diskret även det. Beställ ett varuprov nu med en gång. Du har inget att förlora.

torsdag 9 april 2015

Bli medlem i Sinoba



Känner ni till Sinoba? Det är en intresseförening som sprider kunskap om urininkontinens och blåsproblem, och som på olika sätt arbetar med att påverka vården och samhällets syn på just de frågorna. En viktig intresseförening med andra ord, för visst behövs både kunskap och förändring.

Ny ordförande för Sinoba är Peter Bernström. Han säger så här: "Att inte kunna hålla tätt är ett stort bekymmer för väldigt många människor, såväl för män som för kvinnor. Det är ett problem som man helst inte talar om, utan i stället drar man sig undan och plågas i det tysta. Tyvärr tar inte samhället och sjukvården det på allvar och kunskapen är också alldeles för dålig trots att det är att beteckna som en folksjukdom."

Vi som skriver och läser den här bloggen vet att Peter Bernström har rätt. Du som vill stödja Sinobas arbete, gör det enklast genom att bli medlem. Det kostar inget. Medlem blir du här...

torsdag 2 april 2015

Inkontinensvården på Viktoriagården har blivit ännu bättre

Vårdpersonalen på Viktoriagården går igenom insamlad data
Tekniska innovationer som gör äldreomsorgen ännu bättre, det är sådant vi gillar och sådant vi gärna skriver om. Inte minst om teknik, som faktiskt påverkar människors vardag på ett påtagligt sätt. TENA Identifi, verktyget som med sensorteknik hjälper till att individanpassa inkontinensvården är ett sådant exempel. Vad det handlar om är inkontinensskydd med sensorer som via en logger ger information om tidpunkt och storlek på läckage. Informationen sänds till en dator och hjälper personalen att kartlägga varje persons särskilda behov av toalettbesök på särskilda tider, och som hjälper till att hitta det inkontinensskydd som passar varje person allra bäst.

På Viktoriagården, ett särskilt boende i Kramfors, har man varit med och testat TENA Identifi. Testprojektet leddes av Norrlandicus och handlade helt enkelt om att låta ett antal personer få sina inkontinensvårdsbehov utredda med hjälp av TENA Identifi. Vårdpersonalen på Viktoriagården hade redan innan arbetat med inkontinensvården på ett strukturerat och kompetent sätt, men frågan var alltså om de trots det kunde hitta förbättringsområden och därmed erbjuda en ännu bättre inkontinensvård för de personer som ingick i testet.

Fem personer, som bor på Viktoriagården, valde att vara med i testet under 72 timmar. Resultatet visade att två av dem redan fick en optimal inkontinensvård, medan tre av dem efter testet kunde erbjudas ytterligare individanpassad vård. För vad TENA Identifi kunde visa var att toalettbesöken behövdes på andra tillfällen på dygnet än man tidigare trott och att de inkontinensskydd som användes kunde bytas ut mot skydd som passade ännu bättre. Det var en väldigt kort redovisning av resultatet. Utvärderingsrapporten från Norrlandicus kommer om ett par veckor och då berättar vi mer.

Vill du höra en föreläsning om forskningsprojektet på Viktoriagården, kan du göra det på Vitalis i Göteborg den 23 april 2015.

GLAD PÅSK allesammans!

tisdag 24 mars 2015

Mannen med kontroll



Det här är Stirling Gravitas. Tack vare TENA Men behåller han total kontroll över sitt liv. För urinläckage hindrar inte honom att leva det liv han vill.

Se den lilla filmen. Skratta lite och lär...

tisdag 17 mars 2015

Enkelt att individanpassa inkontinensvården


Det här är Ulrika Lagnefors. Hon är produktansvarig för TENA IdentifiTM. Om ni inte vet vad TENA IdentifiTM är för något, kan jag berätta att det är smart teknisk innovation, som kartlägger människors läckagemönster och toalettbesök och på så vis gör varje enskild individs inkontinensvård mycket bättre. Med hjälp av sensorteknik får man med TENA IdentifiTM information om en persons dygnsmönster och urinmängd. På vis vis kan man också bedöma när personen behöver hjälp med att gå på toaletten eller byta inkontinensskydd. Det blir dessutom mycket lättare att hitta rätt inkontinenshjälpmedel. – För alla människor är inte lika och bra inkontinensvård ska vara så individanpassad som det bara går, säger Ulrika Lagnefors, och berättar att med TENA IdentifiTM kartlägger man en persons urinläckage under 72 timmar. Därefter får man en lättöverskådlig rapport med diagram och man ser vilka behov just den här personen har. Med TENA IdentifiTM är det enkelt att individanpassa inkontinensvården.
För mer information om TENA Identifi klicka här... eller kom och besök oss på  Vitalis i Göteborg den 22-24 april 2015, hälsar Ulrika. 

torsdag 12 mars 2015

Ta hand om din hud

Varuprover från TENA. Jag har testat och jag är supernöjd.
Huden är kroppens största organ och precis som du bryr dig om andra delar av kroppen, behöver du ta hand om din hud. För mår inte huden bra, mår inte resten av dig bra. Allt hänger ihop.

Den finns hur mycket olika sorters hudkrämer som helst. Alltifrån stora plastflaskor som knappt kostar något till små, små burkar med ett innehåll som är så dyrt att man fnissar åt det. Precis som alltid när utbudet är stort kan det vara svårt att veta vad man ska välja. Så här kommer några tips.

TENA tvättkräm: Specialkräm för intimhygien. Inget vatten behövs. 

TENA hudkräm: Ser till att huden blir mjuk och smidig. Innehåller dessutom lugnande oljor och vitaminer. Parfymfri.

TENA barriärkräm: För dig med ömtålig hud. Förebygger rodnad och irriterad hud, inte minst vid underlivshygien.

De små varuproverna jag håller i min hand finns inte att köpa. De förpackningar du själv köper, t ex i Tenabutiken, är självfallet större än så här.

Ha en skön vecka allesammans. Vi hörs igen!

torsdag 5 mars 2015

Leva livet



Hej alla bloggläsare!

Nu byter vi namn på bloggen. "Inkontinensbloggen" blir "Leva livet". Inte för att vi slutar att skriva om inkontinens, inkontinensvård eller inkontinensskydd, för det kommer vi att fortsätta att göra. Nej, snarare för att vi vill bredda oss. För TENA har fler produkter än sådana som har med inkontinens att göra, och vi vill berätta mer om de produkterna. Med "Leva livet" vill vi dessutom säga att inkontinens, som vi alla kan drabbas av, inte behöver begränsa möjligheterna i livet. Livet fortsätter även om blåsans funktioner försämras. Och livet ska levas. Hela vägen.

Vi hörs snart igen. Ha en skön vecka allesammans!




torsdag 19 februari 2015

Vi borde kanske sluta skratta åt att vi läcker


Någonstans i fyrtioårsåldern (eller tidigare eller senare) är det vanligt att vi börjar läcka lite grand. När vi skrattar, nyser, tränar eller sätter nyckeln i ytterdörren eller när det nu kan vara. Och i allt fler sammanhang pratar vi också om det, åtminstone vi kvinnor. Vi berättar och delar med oss och skrattar igenkännande, och det känns lite öppet och härligt.

Fast nu har jag börjat fundera på om det verkligen är det. Att det känns skönt att skratta åt eländet, det håller jag med om, men är det verkligen så BRA? Men är det inte samtidigt så att vi normaliserar det hela, får för oss att det är så det är och att det inte är så mycket att göra åt saken? Så att vi nästan glömmer bort att det finns både professionell vård att söka och knipövningar att göra.

Är ni med på hur jag menar? Borde vi inte istället säga till varandra att så här ska vi inte ha det. 

torsdag 12 februari 2015

Bäckenbottsträning på 21 olika språk



Vi skriver ganska ofta om bäckenbottsträning, och hur viktigt det är. Men bara för att det är viktigt är det inte säkert att alla vet vad det är eller hur man gör. Och för den som inte förstår svenska är det självfallet ännu svårare att förstå informationen. Därför känns det bra att kunna länka er till Nikolas hemsida. Där finns information om bäckenbottsträning, för både kvinnor och män, på 21 olika språk...

PS. Nikola är ett nationellt nätverk, som driver på utvecklingen inom blåsfunktionsområdet. På deras hemsida finns massor av bra och relevant information. Inte minst för dig som är förskrivare.

torsdag 5 februari 2015

Oroar du dig för att inte kunna hålla tätt?


"Den urininkontinens som jag tycker ska behandlas, är den som ger besvär i det dagliga livet", säger Helena Kopp Kallner, som är gynekolog. "När man känner att man behöver inskränka sina aktiviteter för att man är rädd för att man inte ska kunna håll tätt".

Känner du igen dig? Eller har du någon i din närhet, som nog känner igen sig? Se klippet från Nyhetsmorgon...


onsdag 28 januari 2015

Varför läcker jag när jag tränar?


Det är väääldigt vanligt att kvinnor har problem med urinläckage, inte minst i samband med träning. Och för er som vill veta, kan jag berätta att det beror på att det under träning blir ett ökat tryck i bukhålan när man tränar, och då orkar urinrörets slutmuskel helt enkelt inte hålla emot. Med läckage som resultat.

Urinläckage är självfallet inte ett skäl till att låta bli att träna. Gör man regelbundet sin knipträning kan man faktiskt få slut på läckaget eller minska det rejält. Fram tills dess kan man gardera med ett trosskydd. Bästa trosskyddet för urinläckage går att beställa här...

torsdag 22 januari 2015

Vad har TENA på en välfärdsteknologimässa att göra?

Josefin Grandin, uroterapeut
I två dagar har vi på TENA varit med på MVT2015, en mässa om välfärdsteknologi i äldreomsorgen. Bra dagar har det varit. Massor av besökare och en härlig nyfikenhet på hur teknik kan utveckla äldreomsorgen.

Jamen, kanske ni tänker, vad har TENA att göra på en mässa om välfärdsteknologi att göra? Hygien och inkontinensvård handlar väl knappast om teknik? Jo, det är precis vad det gör ibland. För modern teknologi kan hjälpa oss människor på så många olika sätt. Ta bara TENA Identifi, som är ett fantastiskt redskap för att göra individuella bedömningar av människors behov och därmed skapa en god inkontinensvård. På ett enkelt och tryggt sätt. För det är precis som uroterapeut Josesfin Grandin säger, att grunden för en god inkontinensvård är just förståelsen för individuella behov. Så om det berättade vi på MVT2015.

söndag 11 januari 2015

Tryggt att handla i TENA's webbutik


Allt fler handlar varor på nätet. Det märktes inte minst i julhandeln. Själv är jag inte särskilt förtjust i att springa i affärer, oavsett vad det är jag behöver köpa så jag köpte, med något undantag, samtliga mina julklappar den vägen. Hur smidigt som helst. I lugn och ro gick jag igenom utbudet bland de varor jag letade efter och tryckte sedan bara på knappen. Betalade och fick varor levererade. Utan några som helst problem.

Likadant går att göra när man behöver köpa inkontinensskydd, för TENA har en smidig webbutik med mängder av skydd och en del andra hygienartiklar. Självfallet är webbutiken certifierad som "trygg e-handel".

Varmt välkommen till TENA's webbutik, säger vi till både gamla och nya kunder. Du hittar butiken här...

tisdag 6 januari 2015

Tack BLONDINBELLA

Isabella Löwengrip, även kallad Blondinbella



Isabella Löwengrip är 26 år och företagare, och en förebild för många människor - inte minst unga kvinnor. Hundratusentals personer läser hennes blogg varje dag. I går skrev hon på bloggen om hur hon stått på en flygplats och kissat på sig. Och inte lite utan mycket. Gravid som hon är skulle hon snyta sig, och då gick det som det gick. Sådant som kan hända alla, men som väldigt få av oss berättar om. Tack Blondinbella för att du gör det. För ju mer vi pratar om det, desto mindre skäms vi för det.

Här kan ni läsa hennes blogginlägg...

måndag 29 december 2014

GOTT NYTT KNIPÅR


Tänk om vi skulle göra 2015 till det Stora Knipåret. 
Förebyggande för er som ännu inte märkt av några inkontinensproblem och bra träning för oss som redan drabbats, en smula eller mer.

Vi på TENA önskar er ett riktigt gott nytt 2015. 
Försök att fylla det med sådant ni tycker om och försök att regelbundet knipa. 

GOTT NYTT KNIPÅR 2015

måndag 22 december 2014

En god jul till er alla


Hej alla bloggläsare!

Julen är här och vi på TENA vill önska er härliga juldagar och ett gott nytt år. 
En del av er kommer att arbeta över julhelgen, andra inte. 
Men oavsett var ni är och hur ni firar, hoppas vi att julen blir riktigt god.

Hälsningar från alla oss på TENA

tisdag 16 december 2014

Sluta skämmas när det läcker - sök hjälp





Vi har skrivit om Hillevi Caris Svensson tidigare. Om hur hon, efter att ha fött barn, drabbades av urinläckage. Hur hon var rädd för att hennes man skulle tycka att hon luktade kiss och var äcklig, och att hon därför började undvika honom. Han i sin tur började tro att hon träffat någon annan.

Här kan du läsa mer om Hillevi Caris Svensson, och inte minst få råd om vad du kan göra själv om du drabbas av urinläckage, och vad en läkare kan göra för dig. Det är läsning man faktiskt blir lite glad och peppad av. Heja Hillevi!

tisdag 9 december 2014

"Spillde" vatten på byxorna


Visst blir vi bättre och bättre att prata om saker vi inte tidigare pratat om? Fler pratar öppet om både klimakteriebesvär och impotens och fler pratar om inkontinens. Fast inte fullt ut och inte helt naturligt, så öppna är de flesta av oss inte och allt för många lider och skäms fortfarande i det tysta.

Är du nyfiken på andras små vardagshistorier om inkontinensbesvär? Här har du en, från en kvinna i Ljungbyholm:

En gång vid lunchen på jobbet var det någon som berättade något roligt så att alla inklusive mig skrattade högt. Men det varade inte så roligt särskilt länge då jag kände hur det hade “läckt” lite. Så jag skyndade mig bort till diskhon och sedan “spillde” jag vatten på mig för att folk skulle tro att det bara var vatten. Ett helt glas vatten hällde jag direkt på byxorna! Efter det ursäktade jag mig och gick och bytte byxor snabbt.

Någon som varit med om något liknande?


torsdag 4 december 2014

Tvätta håret utan vatten med Schampomössan

Det här är en blogg som handlar om inkontinens, och Schampomössan har ingenting med inkontinens att göra. Men den är så smart den där Schampomössan, så jag skriver om den här i alla fall.

Filmen nedanför är från Äldreomsorgsdagarna och den demonstrerar schampomössan. Den är verkligen inget filmiskt mästerverk, men den visar bra hur man använder schampomössan.

Så se filmen. Ni behöver inte se hela filmen för att förstå hur smart
Schampomössan är, det räcker med att se en kortare snutt.


fredag 28 november 2014

TENA på Äldreomsorgsdagarna

Den smarta schampomössan möjliggör hårtvätt utan vatten
Vi har varit på Äldreomsorgsdagarna. Här presenterades sängskydd, inkontinensprodukter och inte minst inkontinensskydd för män. Ett stort intresse visade dessutom många besökare för schampomössan. Åtgången var rykande och det som hördes bland besökarna i TENA's monter var "åh, vad smart", "tänk så bra för palliativa patienter som inte kan resa sig upp ur sängen" mm.

TENA Identifi
På konferensen presenterades dessutom TENA Identifi, som är ett verktyg för att individanpassa inkontinensvården. Med hjälp av modern sensorteknik får man med TENA Identifi uppgifter om en persons dygnsmönster och fakta om urinmängd på ett detaljerat och väldigt tillförlitligt sätt. På så vis kan man utifrån fakta bedöma när personen behöver hjälp till toaletten, tidpunkt för byten och vilket inkontinensskydd som passar bäst. SMART!!