fredag 24 april 2015

Inkontinensutredning med ny smart teknik!



Just nu pågår Vitalismässan i Göteborg för fullt. (Det är den största nordiska mötesplatsen inom ehälsa för vård och omsorg) Igår, torsdag, berättade Isabella Scandurra och Katarina Palmgren om Kramfors kommun som fått en förfrågan om att ingå i forsknings- och utvecklingsprojektet Norrlandicus för att testa och utvärdera framtidens produkter kring inkontinens.

Under tre dygn (72 timmar) deltog fem äldre i en inkontinensutredning där man använder ny teknik för att mäta läckage och urinmängd. Testet skedde på Viktoriagården i samarbete med SCA Hygiene Products AB.

Idag på Viktoriagården vägs de äldres inkontinensskydd för att planera in assistans för toalettbesök och välja ut rätt inkontinensskydd.  Med den nya tekniken där inkontinensskyddet innehåller en digital sensor kan resultatet avläsas direkt via en dator.

- Datan ger information om läckage och urinmängd hos brukaren. Det gör att vårdpersonal och förskrivare av inkontinensskydd kan anpassa vården ytterligare. I slutänden ger det större komfort och bekvämlighet för brukaren i vardagen. Och hela arbetet med inkontinensutredning och vård kan planeras bättre, berättar man från Kramfors.

Vi har skrivit om detta i ett tidigare blogginlägg - läs mer här >>   men nu finns det även mer att läsa och möjlighet att ladda ner rapporten på Norrlandicus.se >>




onsdag 15 april 2015

Prova TENA Men gratis


Kvinnor och män ser olika ut. Därför ser inkontinensskydd för kvinnor och inkontinensskydd för män olika ut. TENA Men heter de skydd som är speciellt utformade för mäns anatomi. Skydden är säkra och diskreta. "Det bästa med skydden är att jag glömmer att jag har dem på mig", säger Peter 58, och ett bättre betyg går väl inte att få.

Nu kan prova TENA Men helt gratis. Du beställer ett varuprov här och får det sedan levererat i en diskret förpackning. Säkert och diskret även det. Beställ ett varuprov nu med en gång. Du har inget att förlora.

torsdag 9 april 2015

Bli medlem i Sinoba



Känner ni till Sinoba? Det är en intresseförening som sprider kunskap om urininkontinens och blåsproblem, och som på olika sätt arbetar med att påverka vården och samhällets syn på just de frågorna. En viktig intresseförening med andra ord, för visst behövs både kunskap och förändring.

Ny ordförande för Sinoba är Peter Bernström. Han säger så här: "Att inte kunna hålla tätt är ett stort bekymmer för väldigt många människor, såväl för män som för kvinnor. Det är ett problem som man helst inte talar om, utan i stället drar man sig undan och plågas i det tysta. Tyvärr tar inte samhället och sjukvården det på allvar och kunskapen är också alldeles för dålig trots att det är att beteckna som en folksjukdom."

Vi som skriver och läser den här bloggen vet att Peter Bernström har rätt. Du som vill stödja Sinobas arbete, gör det enklast genom att bli medlem. Det kostar inget. Medlem blir du här...

torsdag 2 april 2015

Inkontinensvården på Viktoriagården har blivit ännu bättre

Vårdpersonalen på Viktoriagården går igenom insamlad data
Tekniska innovationer som gör äldreomsorgen ännu bättre, det är sådant vi gillar och sådant vi gärna skriver om. Inte minst om teknik, som faktiskt påverkar människors vardag på ett påtagligt sätt. TENA Identifi, verktyget som med sensorteknik hjälper till att individanpassa inkontinensvården är ett sådant exempel. Vad det handlar om är inkontinensskydd med sensorer som via en logger ger information om tidpunkt och storlek på läckage. Informationen sänds till en dator och hjälper personalen att kartlägga varje persons särskilda behov av toalettbesök på särskilda tider, och som hjälper till att hitta det inkontinensskydd som passar varje person allra bäst.

På Viktoriagården, ett särskilt boende i Kramfors, har man varit med och testat TENA Identifi. Testprojektet leddes av Norrlandicus och handlade helt enkelt om att låta ett antal personer få sina inkontinensvårdsbehov utredda med hjälp av TENA Identifi. Vårdpersonalen på Viktoriagården hade redan innan arbetat med inkontinensvården på ett strukturerat och kompetent sätt, men frågan var alltså om de trots det kunde hitta förbättringsområden och därmed erbjuda en ännu bättre inkontinensvård för de personer som ingick i testet.

Fem personer, som bor på Viktoriagården, valde att vara med i testet under 72 timmar. Resultatet visade att två av dem redan fick en optimal inkontinensvård, medan tre av dem efter testet kunde erbjudas ytterligare individanpassad vård. För vad TENA Identifi kunde visa var att toalettbesöken behövdes på andra tillfällen på dygnet än man tidigare trott och att de inkontinensskydd som användes kunde bytas ut mot skydd som passade ännu bättre. Det var en väldigt kort redovisning av resultatet. Utvärderingsrapporten från Norrlandicus kommer om ett par veckor och då berättar vi mer.

Vill du höra en föreläsning om forskningsprojektet på Viktoriagården, kan du göra det på Vitalis i Göteborg den 23 april 2015.

GLAD PÅSK allesammans!

tisdag 24 mars 2015

Mannen med kontroll



Det här är Stirling Gravitas. Tack vare TENA Men behåller han total kontroll över sitt liv. För urinläckage hindrar inte honom att leva det liv han vill.

Se den lilla filmen. Skratta lite och lär...

tisdag 17 mars 2015

Enkelt att individanpassa inkontinensvården


Det här är Ulrika Lagnefors. Hon är produktansvarig för TENA IdentifiTM. Om ni inte vet vad TENA IdentifiTM är för något, kan jag berätta att det är smart teknisk innovation, som kartlägger människors läckagemönster och toalettbesök och på så vis gör varje enskild individs inkontinensvård mycket bättre. Med hjälp av sensorteknik får man med TENA IdentifiTM information om en persons dygnsmönster och urinmängd. På vis vis kan man också bedöma när personen behöver hjälp med att gå på toaletten eller byta inkontinensskydd. Det blir dessutom mycket lättare att hitta rätt inkontinenshjälpmedel. – För alla människor är inte lika och bra inkontinensvård ska vara så individanpassad som det bara går, säger Ulrika Lagnefors, och berättar att med TENA IdentifiTM kartlägger man en persons urinläckage under 72 timmar. Därefter får man en lättöverskådlig rapport med diagram och man ser vilka behov just den här personen har. Med TENA IdentifiTM är det enkelt att individanpassa inkontinensvården.
För mer information om TENA Identifi klicka här... eller kom och besök oss på  Vitalis i Göteborg den 22-24 april 2015, hälsar Ulrika. 

torsdag 12 mars 2015

Ta hand om din hud

Varuprover från TENA. Jag har testat och jag är supernöjd.
Huden är kroppens största organ och precis som du bryr dig om andra delar av kroppen, behöver du ta hand om din hud. För mår inte huden bra, mår inte resten av dig bra. Allt hänger ihop.

Den finns hur mycket olika sorters hudkrämer som helst. Alltifrån stora plastflaskor som knappt kostar något till små, små burkar med ett innehåll som är så dyrt att man fnissar åt det. Precis som alltid när utbudet är stort kan det vara svårt att veta vad man ska välja. Så här kommer några tips.

TENA tvättkräm: Specialkräm för intimhygien. Inget vatten behövs. 

TENA hudkräm: Ser till att huden blir mjuk och smidig. Innehåller dessutom lugnande oljor och vitaminer. Parfymfri.

TENA barriärkräm: För dig med ömtålig hud. Förebygger rodnad och irriterad hud, inte minst vid underlivshygien.

De små varuproverna jag håller i min hand finns inte att köpa. De förpackningar du själv köper, t ex i Tenabutiken, är självfallet större än så här.

Ha en skön vecka allesammans. Vi hörs igen!

torsdag 5 mars 2015

Leva livet



Hej alla bloggläsare!

Nu byter vi namn på bloggen. "Inkontinensbloggen" blir "Leva livet". Inte för att vi slutar att skriva om inkontinens, inkontinensvård eller inkontinensskydd, för det kommer vi att fortsätta att göra. Nej, snarare för att vi vill bredda oss. För TENA har fler produkter än sådana som har med inkontinens att göra, och vi vill berätta mer om de produkterna. Med "Leva livet" vill vi dessutom säga att inkontinens, som vi alla kan drabbas av, inte behöver begränsa möjligheterna i livet. Livet fortsätter även om blåsans funktioner försämras. Och livet ska levas. Hela vägen.

Vi hörs snart igen. Ha en skön vecka allesammans!




torsdag 19 februari 2015

Vi borde kanske sluta skratta åt att vi läcker


Någonstans i fyrtioårsåldern (eller tidigare eller senare) är det vanligt att vi börjar läcka lite grand. När vi skrattar, nyser, tränar eller sätter nyckeln i ytterdörren eller när det nu kan vara. Och i allt fler sammanhang pratar vi också om det, åtminstone vi kvinnor. Vi berättar och delar med oss och skrattar igenkännande, och det känns lite öppet och härligt.

Fast nu har jag börjat fundera på om det verkligen är det. Att det känns skönt att skratta åt eländet, det håller jag med om, men är det verkligen så BRA? Men är det inte samtidigt så att vi normaliserar det hela, får för oss att det är så det är och att det inte är så mycket att göra åt saken? Så att vi nästan glömmer bort att det finns både professionell vård att söka och knipövningar att göra.

Är ni med på hur jag menar? Borde vi inte istället säga till varandra att så här ska vi inte ha det. 

torsdag 12 februari 2015

Bäckenbottsträning på 21 olika språk



Vi skriver ganska ofta om bäckenbottsträning, och hur viktigt det är. Men bara för att det är viktigt är det inte säkert att alla vet vad det är eller hur man gör. Och för den som inte förstår svenska är det självfallet ännu svårare att förstå informationen. Därför känns det bra att kunna länka er till Nikolas hemsida. Där finns information om bäckenbottsträning, för både kvinnor och män, på 21 olika språk...

PS. Nikola är ett nationellt nätverk, som driver på utvecklingen inom blåsfunktionsområdet. På deras hemsida finns massor av bra och relevant information. Inte minst för dig som är förskrivare.

torsdag 5 februari 2015

Oroar du dig för att inte kunna hålla tätt?


"Den urininkontinens som jag tycker ska behandlas, är den som ger besvär i det dagliga livet", säger Helena Kopp Kallner, som är gynekolog. "När man känner att man behöver inskränka sina aktiviteter för att man är rädd för att man inte ska kunna håll tätt".

Känner du igen dig? Eller har du någon i din närhet, som nog känner igen sig? Se klippet från Nyhetsmorgon...


onsdag 28 januari 2015

Varför läcker jag när jag tränar?


Det är väääldigt vanligt att kvinnor har problem med urinläckage, inte minst i samband med träning. Och för er som vill veta, kan jag berätta att det beror på att det under träning blir ett ökat tryck i bukhålan när man tränar, och då orkar urinrörets slutmuskel helt enkelt inte hålla emot. Med läckage som resultat.

Urinläckage är självfallet inte ett skäl till att låta bli att träna. Gör man regelbundet sin knipträning kan man faktiskt få slut på läckaget eller minska det rejält. Fram tills dess kan man gardera med ett trosskydd. Bästa trosskyddet för urinläckage går att beställa här...

torsdag 22 januari 2015

Vad har TENA på en välfärdsteknologimässa att göra?

Josefin Grandin, uroterapeut
I två dagar har vi på TENA varit med på MVT2015, en mässa om välfärdsteknologi i äldreomsorgen. Bra dagar har det varit. Massor av besökare och en härlig nyfikenhet på hur teknik kan utveckla äldreomsorgen.

Jamen, kanske ni tänker, vad har TENA att göra på en mässa om välfärdsteknologi att göra? Hygien och inkontinensvård handlar väl knappast om teknik? Jo, det är precis vad det gör ibland. För modern teknologi kan hjälpa oss människor på så många olika sätt. Ta bara TENA Identifi, som är ett fantastiskt redskap för att göra individuella bedömningar av människors behov och därmed skapa en god inkontinensvård. På ett enkelt och tryggt sätt. För det är precis som uroterapeut Josesfin Grandin säger, att grunden för en god inkontinensvård är just förståelsen för individuella behov. Så om det berättade vi på MVT2015.

söndag 11 januari 2015

Tryggt att handla i TENA's webbutik


Allt fler handlar varor på nätet. Det märktes inte minst i julhandeln. Själv är jag inte särskilt förtjust i att springa i affärer, oavsett vad det är jag behöver köpa så jag köpte, med något undantag, samtliga mina julklappar den vägen. Hur smidigt som helst. I lugn och ro gick jag igenom utbudet bland de varor jag letade efter och tryckte sedan bara på knappen. Betalade och fick varor levererade. Utan några som helst problem.

Likadant går att göra när man behöver köpa inkontinensskydd, för TENA har en smidig webbutik med mängder av skydd och en del andra hygienartiklar. Självfallet är webbutiken certifierad som "trygg e-handel".

Varmt välkommen till TENA's webbutik, säger vi till både gamla och nya kunder. Du hittar butiken här...

tisdag 6 januari 2015

Tack BLONDINBELLA

Isabella Löwengrip, även kallad Blondinbella



Isabella Löwengrip är 26 år och företagare, och en förebild för många människor - inte minst unga kvinnor. Hundratusentals personer läser hennes blogg varje dag. I går skrev hon på bloggen om hur hon stått på en flygplats och kissat på sig. Och inte lite utan mycket. Gravid som hon är skulle hon snyta sig, och då gick det som det gick. Sådant som kan hända alla, men som väldigt få av oss berättar om. Tack Blondinbella för att du gör det. För ju mer vi pratar om det, desto mindre skäms vi för det.

Här kan ni läsa hennes blogginlägg...

måndag 29 december 2014

GOTT NYTT KNIPÅR


Tänk om vi skulle göra 2015 till det Stora Knipåret. 
Förebyggande för er som ännu inte märkt av några inkontinensproblem och bra träning för oss som redan drabbats, en smula eller mer.

Vi på TENA önskar er ett riktigt gott nytt 2015. 
Försök att fylla det med sådant ni tycker om och försök att regelbundet knipa. 

GOTT NYTT KNIPÅR 2015

måndag 22 december 2014

En god jul till er alla


Hej alla bloggläsare!

Julen är här och vi på TENA vill önska er härliga juldagar och ett gott nytt år. 
En del av er kommer att arbeta över julhelgen, andra inte. 
Men oavsett var ni är och hur ni firar, hoppas vi att julen blir riktigt god.

Hälsningar från alla oss på TENA

tisdag 16 december 2014

Sluta skämmas när det läcker - sök hjälp





Vi har skrivit om Hillevi Caris Svensson tidigare. Om hur hon, efter att ha fött barn, drabbades av urinläckage. Hur hon var rädd för att hennes man skulle tycka att hon luktade kiss och var äcklig, och att hon därför började undvika honom. Han i sin tur började tro att hon träffat någon annan.

Här kan du läsa mer om Hillevi Caris Svensson, och inte minst få råd om vad du kan göra själv om du drabbas av urinläckage, och vad en läkare kan göra för dig. Det är läsning man faktiskt blir lite glad och peppad av. Heja Hillevi!

tisdag 9 december 2014

"Spillde" vatten på byxorna


Visst blir vi bättre och bättre att prata om saker vi inte tidigare pratat om? Fler pratar öppet om både klimakteriebesvär och impotens och fler pratar om inkontinens. Fast inte fullt ut och inte helt naturligt, så öppna är de flesta av oss inte och allt för många lider och skäms fortfarande i det tysta.

Är du nyfiken på andras små vardagshistorier om inkontinensbesvär? Här har du en, från en kvinna i Ljungbyholm:

En gång vid lunchen på jobbet var det någon som berättade något roligt så att alla inklusive mig skrattade högt. Men det varade inte så roligt särskilt länge då jag kände hur det hade “läckt” lite. Så jag skyndade mig bort till diskhon och sedan “spillde” jag vatten på mig för att folk skulle tro att det bara var vatten. Ett helt glas vatten hällde jag direkt på byxorna! Efter det ursäktade jag mig och gick och bytte byxor snabbt.

Någon som varit med om något liknande?


torsdag 4 december 2014

Tvätta håret utan vatten med Schampomössan

Det här är en blogg som handlar om inkontinens, och Schampomössan har ingenting med inkontinens att göra. Men den är så smart den där Schampomössan, så jag skriver om den här i alla fall.

Filmen nedanför är från Äldreomsorgsdagarna och den demonstrerar schampomössan. Den är verkligen inget filmiskt mästerverk, men den visar bra hur man använder schampomössan.

Så se filmen. Ni behöver inte se hela filmen för att förstå hur smart
Schampomössan är, det räcker med att se en kortare snutt.


fredag 28 november 2014

TENA på Äldreomsorgsdagarna

Den smarta schampomössan möjliggör hårtvätt utan vatten
Vi har varit på Äldreomsorgsdagarna. Här presenterades sängskydd, inkontinensprodukter och inte minst inkontinensskydd för män. Ett stort intresse visade dessutom många besökare för schampomössan. Åtgången var rykande och det som hördes bland besökarna i TENA's monter var "åh, vad smart", "tänk så bra för palliativa patienter som inte kan resa sig upp ur sängen" mm.

TENA Identifi
På konferensen presenterades dessutom TENA Identifi, som är ett verktyg för att individanpassa inkontinensvården. Med hjälp av modern sensorteknik får man med TENA Identifi uppgifter om en persons dygnsmönster och fakta om urinmängd på ett detaljerat och väldigt tillförlitligt sätt. På så vis kan man utifrån fakta bedöma när personen behöver hjälp till toaletten, tidpunkt för byten och vilket inkontinensskydd som passar bäst. SMART!!



tisdag 18 november 2014

Världstoalettdagen 19 november



Jag tycker väl egentligen att det är lite tramsigt med alla "dagar" som ska uppmärksammas. Bara nu i november har det varit frysmatens dag och kladdkakans dag och kaninköttets dag och en radda andra dagar, och de dagarna är inga dagar jag bryr mig om. Men. Jag skulle faktisk vilja slå ett slag för Världstoalettdagen den 19 november - för övrigt en officiell FN-dag. Världstoalettdagen handlar bl a om att tänka till om det skräp vi slänger i våra toaletter.

Varje år slänger en genomsnittligt svensk ungefär 1 kg våtservetter, tamponger, kondomer, tops och allt vad det nu är, i toaletten. Och det borde vi inte göra. För vattnets och miljöns skull borde vi istället slänga det i papperskorgen, vilket ju inte borde vara så svårt att att göra.

Enklaste sättet att lära sig nya saker och nya beteenden är att göra det successivt, tycker jag. Själv tänker jag börja med tops, bomull och pads. Hädanefter åker de i papperskorgen, istället för i toalettstolen.

PS. En annan anledning till att uppmärksamma Toaletten, är att det är en sådan bra uppfinning. Ju äldre jag blir, och ju oftare jag behöver kissa, desto mer uppskattar jag den. Och saknar den, när den inte finns tillgänglig.

tisdag 11 november 2014

Bra omsorg och bra inkontinensvård handlar om individanpassning

Bra omsorg och bra inkontinensvård handlar om individanpassning

Jag skrev om TENA Identifi för ett par veckor sedan, men jag vill gärna göra det igen. Och det av den enkla anledningen att det är ett så bra verktyg för att kartlägga hur var och ens behov av inkontinensvård och inkontinensskydd ser ur. För det är först när man vet hur de behoven ser ut, som man kan göra en individuellt anpassad kontinensplan.

Med TENA Identifi får man uppgifter om personens dygnsmönster och fakta om urinmängd på ett detaljerat och väldigt tillförlitligt sätt. På så vis kan man utifrån fakta bedöma när personen behöver hjälp till toaletten, tidpunkt för byten och vilket inkontinensskydd som passar bäst. Alltsammans bygger på modern sensorteknik. Här kan ni läsa mer om TENA Identifi... Gör gärna det. För det är ett väldigt smart verktyg.

onsdag 5 november 2014

Mer tid för social omvårdnad med TENA U-test




Med TENA U-test tar det högst fem minuter att få en indikation på urinvägsinfektioner hos en vårdtagare med inkontinesproblem. Både uppsamling och analys sker nämligen direkt i inkontinensskyddet. Testet är snabbt, enkelt och värdigt och det blir mer tid över för social omvårdnad. Se filmen om du vill veta mer om hur TENA U-test fungerar...

Hälsningar från oss på TENA

torsdag 30 oktober 2014

Grunden för god inkontinensvård är förståelse för individuella behov

Analysverktyget TENA Identifi, där både idéer från medarbetare och externa parter har bidragit till lösningen

 En bra inkontinensvård bygger alltid på insikten om att människor är olika och att vi därför har individuella behov. Därför erbjuder vi på TENA en rad olika inkontinensskydd och också en rad olika verktyg och metoder för att människor ska kunna få hjälp med att hitta det inkontinensskydd som passar dem själva bäst. 

Alla som arbetar på TENA, eller SCA som vårt bolag heter, uppmuntras att delta i det innovationsarbete som krävs för att utveckla våra produkter och våra metoder. Därför är det så roligt att arbeta på företaget och därför blir resultatet så bra (om vi får lov att säga det själva). 

Här berättar vår Magnus Bergendahl om hur vi arbetar med innovationer, och vad det är som driver oss. För som han säger: Vi har varit drivande i skapandet av det moderna inkontinensskyddet. Vi började med kvinnorna och gör nu även skydd för män och har uppmärksammat manlig inkontinens, något som det sällan pratas om. Vår målsättning är inte bara att ta fram inkontinensskydd som förbättrar livskvaliteten utan även att bryta tabun kring inkontinens.

måndag 20 oktober 2014

Upptäck en nyhet i världsklass


För människor i allmänhet är inkontinensskydd kanske inte världens mest intressanta produkt. Men för alla som använder inkontinensskydd är skydden väldigt viktiga, och inte minst det faktum att skydden hela tiden blir bättre och bättre. Därför är TENA glada över att kunna presentera en nyhet i världsklass. Våra nya TENA Pants med ConfioFit® är tunnare och har en mer kroppsnära passform, vilket gör dem ännu mer bekväma än våra nuvarande Pants. De är faktiskt så bekväma att du glömmer att du har dem på dig, säger en kvinna som använder dem.

Här kan du läsa mer om TENA Pants med ConfioFit®...

måndag 13 oktober 2014

Team SCA var först till Gibraltar


Ni har väl inte missat SCA's båt, som är med och kappseglar (jag skrev om den här i bloggen i augusti). Besättningen består av 14 kvinnor och vi får följa dem under 15 månader under träningsläger och kappsegling. Oavsett om man är superintresserad av segling eller inte, är det spännande att få följa dem, tycker jag. Enklast gör man det via facebook.

Nu kan man ju undra vad en kvinnlig besättning på en kappseglingsbåt har med inkontinens att göra. Men jo, vad vi på TENA vill det är att människor ska kunna fortsätta att leva så aktiva liv som det bara går även om man drabbats av inkontinens. Och det kan man, om man använder rätt inkontinensskydd. Sedan betyder det naturligtvis inte att alla vill kappsegla. Men alla vill något, det är vår utgångspunkt. Så därför är vi med och sponsrar besättningen.

Vår båt var första båt till Gibraltar. Nu håller vi tummarna för att de håller hela vägen. Heja, heja!

tisdag 7 oktober 2014

TENA's app hjälper dig att välja rätt skydd


Att välja rätt här i livet är inte så enkelt alla gånger, det kan gälla allt ifrån vinterskor till elbolag (och hur vet man att man har valt rätt förresten?). Men när det gäller inkontinensskydd, så har vi gjort det så enkelt vi bara kan för att du ska kunna välja rätt. För skydden fungerar så mycket bättre när du gör det.

Med hjälp av vår app hittar du rätt storlek och rätt produkt. Appen kan du använda för dina egna behov eller för en närstående du vårdar. 

Här kan du läsa mer om appen och ladda ned den...

tisdag 30 september 2014

TENA Lady sponsrar Rosa Bandet 2014

Varje dag får 20 kvinnor i Sverige reda på att de har bröstcancer. Det är ett chockartat besked att få, men det behöver inte innebära ett dödsbesked (även om det kan kännas så). För chansen att överleva är förhållandevis god och tack vare forskning, prevention och vård blir den allt större.


Den 27 oktober direktsänds Cancerfondens insamlingsgala ”Tillsammans mot cancer” på Sjuan. På samma sätt som förra året år du en möjlighet att följa patienter med olika cancerdiagnoser, och en möjlighet att själv ge ett bidrag till forskningen. Programledare för insamlingsgalan är Kristin Kaspersen och Tilde de Paula Eby.

Här kan du läsa mer om Cancerfondens kampanj Rosa bandet...

tisdag 23 september 2014

Spring inte på toaletten för ofta

Sissel Overn är urolog i Norge

Springer du på toaletten så fort du blir det minsta kissnödig? Det ska du inte göra, säger Sissel Overn, som är urolog i Norge. För tömmer du blåsan vid första suget varje gång, kommer urinblåsan till att dra ihop sig och till slut bli så liten att det bara får plats en mindre mängd urin. Men inte heller ska man vänta för länge, säger Overn. Då förstörs elasticiteten i urinblåsan och när det händer kan blåsan inte dra ihop sig och tömma hela innehållet på en gång. Med otur kan man då drabbas av urinvägsinfektioner.

Men, om man inte ska kissa för ofta och inte för sällan - hur ofta ska man då kissa? Det är självfallet individuellt, och inte minst beror det på hur mycket man dricker och vad man dricker. Ett riktmärke är dock att 4-7 gånger om dagen är bra, enligt Overn. Och att kissa en gång på natten är helt normalt.

Själv känner jag igen det där med att vilja kissa så fort jag är kissnödig, men jag har faktiskt ingen aning om hur ofta jag går på toaletten. Det ska jag försöka få lite klarhet i de närmaste dagarna. 










- Många människor tycker att det är bekvämt att ha en så kallad "torr bubbla", men med tiden kommer att fylla blåsan för mycket upp kan förstöra elasticiteten i urinblåsan, och det kan ha minskad förmåga att dra ihop sig och tömma ut hela blåsinnehållet när det är rätt . Detta kan orsaka kvarvarande urin och urinvägsinfektioner på lång sikt.


 Om vi tömma blåsan vid första sugetvarje gång under en lång tid, aldrig blåsan vara dilaterade - att min urinblåsa så småningom kommer att skrumpna så att förmågan att behålla en viss mängd urin minskar, säger övernattn till Kvinneguiden.






Det är självfallet inte bara i Sverige som vi pratar om inkontinens, problem med blåsan drabbas människor över hela världen av. I Norge


Det er en dårlig idé, ifølge Sissel Overn, Norges første kvinnelige urolig.

Springer du på toaletten så fort du blir det minsta kissnödig? Det ska du inte göra, säger




Vill du gå på toaletten för att kissa varje gång du känner en antydan till lust?
Det är en dålig idé, enligt Sissel övernattn, den första kvinnliga orolig.
- Om vi tömma blåsan vid första suget varje gång under en lång tid, aldrig blåsan vara dilaterade - att min urinblåsa så småningom kommer att skrumpna så att förmågan att behålla en viss mängd urin minskar, säger övernattn till Kvinneguiden.

tisdag 16 september 2014

Råd för att slippa bli inkontinent



Var tredje kvinna drabbat av inkontinens någon gång i livet. Inte minst är det ett problem för många när man hoppar eller nyser eller skrattar. Nu har man på Harvard Medical School sammanställt vad forskningen kommit fram till när det gäller hur man kan slippa att drabbas av inkontinens. Allt ifrån att man tänka på vad man dricker till att man ska hålla vikten. Här kan ni läsa mer om råden från Harvard...

onsdag 10 september 2014

Att bli sedd och få egen tid


Missa inte de fina små filmerna om inkontinens. Inte minst filmen "Att bli sedd och få egen tid", som handlar om hur det kan vara att vara närstående till någon som drabbats av inkontinens. Till filmerna...

onsdag 3 september 2014

App för dig som är anhörigvårdare


Är du anhörigvårdare och gillar appar? Då vill vi berätta om en app, som du kanske kan ha glädje av. Appen innehåller bl a information om hur du kan bemöta en närstående som börjar blir äldre. Men även inspiration om hur du och din närstående kan leva ett lite lättare och gladare liv. Här kan du läsa mer om appen och kostnadsfritt ladda ned den...

onsdag 27 augusti 2014

Osanna historier

Lena Mellin, journalist på Aftonbladet

"Kissblöjorna vägs - för att spara pengar", kommer ni ihåg rubrikerna? Om den fruktansvärda inkontinensvården och hur inkontinensskydden i det närmaste återanvändes för att spara pengar.

Ni som arbetar med inkontinensvård visste redan då att det inte stämde, och det kanske är tjatigt att dra upp de där rubrikerna igen. Men intressant är det att läsa Lena Mellins kolumn i Aftonbladet. Hur hon drar paralleller mellan de osanna rubrikerna och historien om "råttan och pizzan". Den var inte sann den historien heller.

torsdag 21 augusti 2014

Arg och frustrerad?


Våra liv förändras när vi behöver ta hand om en närstående. Ofta uppstår känslor som vi kanske inte ens visste att vi hade. Vi kan känna skuld, stress, ilska och enorm trötthet. Och ännu mer skuld för det.

Viktigt är att ta de känslorna på allvar, inte försöka låtsas att de inte finns. Prata med en vän om hur du känner! Kan eller vill du inte prata med en vän, försök gå med i en stödgrupp.

Här finns fler tips från andra som vårdar en närstående...

onsdag 13 augusti 2014

Inga vanliga kvinnor


Vi på TENA ägnar oss åt inkontinensvård, det vet ni redan. Men att vi i vår tur ägs av ett företag som heter SCA , det kanske ni inte vet.

Jaha, tänker ni, och varför ska vi veta det? Jo, för jag vill gärna berätta om den tv-serie som SCA gör, och som vi på TENA därför känner oss delaktiga i.

TV-serien heter "No Ordinary Women" och handlar om en båt och en besättning som ska delta i Volvo Ocean Race, och om deras förberedelser inför det. Besättningen består av 14 kvinnor och dem får vi följa på ett 15 månaders långt träningsläger i Spanien.

Själv kappseglade jag en hel del när jag var barn och ser verkligen fram emot att få en inblick i deras träning. Och kanske vill några av er också göra det.

TV-serien är under produktion, men redan nu kan ni följa besättningen på facebook , på twitter och på instagram. Heja heja!

onsdag 6 augusti 2014

Välkommen till nya TENA-butiken



Ni som ännu inte testat vår nya TENA-butik på nätet, gör det. Jag lovar, det blir inte smidigare att handla än så. Här finns så många bra produkter, både inkontinensskydd och andra hygienprodukter. Tryggt att betala är det och behöver du prata med någon innan du gör din beställning, kan du göra det. Din beställning skickas hem till dig i en diskret förpackning. Kan det bli enklare? Nej, jag tror faktiskt inte det.

Till TENA-butiken...

torsdag 31 juli 2014

Låt ingenting hindra dig


Vi ger oss inte. Vi tänker fortsätta att prata om inkontinens, till det är ok även för andra att göra det. Och vi tänker fortsätta att säga att oavsett hur gammal du är eller hur dina inkontinensproblem ser ut, så kan du fortsätta att leva ditt liv. Låt ingenting hindra dig. Och du är inte ensam. Var tredje kvinna upplever läckage någon gång i livet. Fast ändå vågar vi inte prata om det, inte ens med våra vänner.

Vill du vara med och fylla en bok med verkliga historier? Ta del av andras och dela med dig av din egen. Klicka här. Du kan självfallet vara anonym...

onsdag 23 juli 2014

Fräscha offentliga toaletter runt om i Europa

Ren och fräsch offentlig toalett i Berlin. En stol till en vuxen och en till ett barn. 

När jag var yngre brukade jag tågluffa på somrarna. Med ryggsäck åkte jag runt i Europa. Sov lite här och där. På vandrarhem, i parker eller på stränder. Om toaletterna jag gick på var rena eller inte, det brydde jag mig inte det minsta om. Jag tänkte över huvud taget inte på det.

Nu har det ju gått några år sedan min tågluffartid och även om jag fortfarande reser runt i Europa på somrarna, så gör jag det med bil och jag sover på hotell. Och jag bryr mig numera ganska mycket om hur toaletterna jag besöker ser ut. Ju äldre jag blir, desto svårare har jag för ofräscha offentliga toaletter.

Därför kan jag nöjd berätta att på årets Europaresa (jag är fortfarande på resande fot) har jag inte råkat ut för en enda äcklig offentlig toalett, trots att jag rest till ganska olika ställen och till platser där jag faktiskt förväntat mig smutsiga toaletter. Men det är som att hela Europa skärpt till sig och insett vitsen och vinsten med att kunna erbjuda både lokalbefolkningen och turisterna bra toaletter. Och inte minst, tänker jag, anpassat sig efter att fler och fler lite halväldre och äldre människor gillar att resa runt. Vi som går på toaletten lite oftare och vi som vill att det ska vara rent och helst lukta gott. Nu hoppas jag att Sverige ska haka på. För vi har av någon anledning inte kommit riktigt lika långt i den utvecklingen.