tisdag 29 december 2015

Fortsätt prata om inkontinens


I februari 2010 publicerade vi det första inlägget på den här bloggen. Sedan dess har vi skrivit ett nytt varje vecka. Vi har skrivit om individuell inkontinensvård, om inkontinensskydd och annat också, men inte minst har vi velat lyfta själva ämnet inkontinens. Få bort en del av tabut och göra det lite enklare att prata om det.

Och faktiskt, vi tycker att det är lite mindre hysch-hysch idag än tidigare. Inte för att det är enbart vår förtjänst, men vi tror att vi har varit en del av det. Tillsammans med alla de modiga personer som själva valt att vara offentliga med sina problem. Det går definitivt åt rätt håll.

Nu väljer vi att göra en paus i bloggandet. Kanske kommer vi tillbaka, det vet vi inte i dagsläget. Däremot kommer ni självfallet att även i fortsättningen att träffa oss på mässor och i andra sammanhang.

Ett riktigt gott nytt 2016 vill vi önska er. Fortsätt prata om inkontinens! Det kommer vi att göra.

Hälsningar från alla oss på TENA

tisdag 22 december 2015

Ta hand om varandra

Året börjar gå mot sitt slut och det är säkert fler än vi på TENA som tar lite tid till eftertanke innan julledigheten. Kanske är du en av alla miljontals människor som besväras av urinläckage, vårdar en närstående eller sysslar professionellt med inkontinensvård. Vilken situation du än befinner dig i, hoppas vi att vi kunnat bidra med information och inspiration, och möjligen (vi hoppas det) har vi varit med och förbättrat livskvaliteten för dem som lever med inkontinensproblem. Det är vad vi strävar efter och jobbar för. Men vi kan alltid bli bättre (det kan man nog oavsett vad man arbetar med) och har du synpunkter och idéer får du gärna höra av dig och tipsa oss. 

Så vill vi önska er alla en härlig jul- och nyårshelg. 
Ta hand om varandra. 

God jul och gott nytt år,
önskar vi på TENA

tisdag 15 december 2015

Vardagsmodiga människor


Modig kan man vara på olika sätt och olika modiga är vi. En del riskerar sina liv för att rädda oss andra, en del sätter allt på spel. Så finns det de som är har ryggrad i vardagen och som faktiskt lyfta sådant, som vi andra är obekväma med.

Peter Bernström är ordförande för Sinoba, föreningen för kunskap om urininkontinens och blåsproblem. Jag tycker han är modig när han skriver en debattartikel med rubriken "Bryt tystnaden om manlig inkontinens". Här kan ni läsa den...

tisdag 8 december 2015

Knipövningar för män


Att vi kvinnor ska göra våra knipövningar, det vet vi. Dessutom vet det flesta av oss ungefär hur det går till när man gör det (oavsett om vi gör övningarna eller inte). Vad kanske färre känner till är att även män bör knipa för att stärka musklerna kring bäckenbotten. Som man kan du faktiskt lindra och kanske till och med bli av med en del av dina inkontinensbesvär, om du har sådana. Så varsågoda alla män, här är instruktioner om hur ni går till väga... Och ni kvinnor, som läser det här, kan ju tipsa eventuella män i er närhet.

Ha en skön vecka allesammans! Vi hörs igen.


tisdag 1 december 2015

Tycker du om dina saker?


Har ni läst boken "Konsten att städa"? Det är många som har gjort det och många som just nu viker strumpor och trosor på ett särskilt sätt och som kastar delar av sina hem i svarta sopsäckar. För att sedan gå en vända till och kasta lite till.

Hon som skrivit boken heter Marie Kundo. Hon kommer från Japan och hennes filosofi är att vi i våra hem bara ska ha saker som gör oss glada. Varenda liten pryl. Har vi något som inte väcker glädje eller någon annan positiv känsla, ska vi slänga saken i en svart sopsäck. De saker vi väljer att ha kvar ska vi sedan organisera på ett strikt sätt. Allt för att skapa harmoni.

Jag tror författaren har rätt i grunden. Vi mår säkert bättre av att omge oss med sådant vi tycker om, både saker och människor. Mitt problem är snarare att jag tycker om så mycket. När jag går runt och känner på allt jag har i mitt hem så är det som att jag har en positiv känsla kopplat till varenda liten grej. Allt ifrån trasiga golfklubbor till raggsockorna i byrålådan (de senare behöver jag ju dessutom nu i vinter).

Fast jag blir lite nyfiken, det blir jag. Det är så många nu som pratar om boken och som beskriver euforin de känt över att rensa och skapa ordning. Så kanske en liten svart sopsäck i alla fall.

Ha det gott! Vi hörs!



torsdag 26 november 2015

Håll koll i kalendern



Är du en av alla kvinnor, som i bland har svårt att hålla tätt och vet du om att det kan vara olika svårt olika dagar och att det kan ha med din menscykel att göra? Läckage är nämligen vanligast ungefär en vecka innan mensen ska komma, för då är progesteronmängden i kroppen högre och det gör att blir svårare att hålla tätt när man tränar, hostar, nyser eller skrattar.

Så vill du vara förberedd på när det kan läcka lite extra, är ett tips att hålla koll på din menscykel. Viktigast, och det vet vi nog allihop, är att göra sina knipövningar. Men att vara förberedd med ett bra inkontinensskydd är inte så dumt det heller.

Ha det gott! Vi hörs.


tisdag 17 november 2015

3 tips för ett lyckligare liv (ja, faktiskt)



Ni kanske tycker att den här typen av listor är fåniga, men faktum är att den här lilla listan, den har rätt mycket forskning i baken. Det finns absolut saker att göra som bidrar till ett lyckligare liv och som vi därför kanske borde göra lite mer av. Här är tips på 3 aktiviteter, som gör oss människor lyckligare.


  1. Umgås med lyckliga människor. Attityder och humör smittar.
  2. Tillbringa tid i naturen. Grönska gör att vår hjärna vilar och det mår vi bra av.
  3. Ägna dig åt volontärarbete/välgörenhetsarbete. Den som ger andra av sin tid (eller sina pengar), mår själv bra av det. 
Ett tips från oss är att börja med det som här enklast. 
Ha det gott.



torsdag 12 november 2015

Den nya öppenheten



Vi pratar mer och mer om det, och det känns som att var och varannan kvinna har erfarenhet av att inte kunna hålla tätt (åtminstone kvinnor i en viss ålder). Och jag tycker att den här öppenheten är bra, för onödiga hemligheter mår vi sällan bra av och livet känns lättare när man delar med sig även av sådant som inte är perfekt.

Fast fortfarande finns det kvinnor som känner sig obekväma av att prata om inkontinens, så är det, och hur öppen man vill vara är självfallet upp till var och en. För dig, som kanske känner dig obekväm av att prata om att kissa på sig, men som ändå vill ta del av andras erfarenheter; varsågod, här finns exempel från kvinnors vardag. Från verkliga livet, som ju ibland kan vara lite dråpligt...

måndag 2 november 2015

Att nå sina mål

Trött men supernöjd efter att ha kommit i mål
För en dryg månad sedan sprang jag Berlin Marathon. Det gick inte fort och de sista 15 kilometerna, av totalt 42, var tunga (milt uttryckt). Men ändå. Trots att jag nästan grät när jag sprang i mål, av trötthet, var jag så nöjd över min insats, och är fortfarande, och jag har nu anmält mig till två matathonlopp nästa år. Och då ska det gå betydligt fortare än sist, det är min plan.

En annan kvinna som sprungit marathon är Linda Wemmert, och hennes bedrift slår min, eftersom hon har inkontinensproblem och det ställer extra krav. Så här skriver hon i ett blogginlägg på Sinobas hemsida:  "Jag hade TENA i trosan och jag hade blodiga skav i ljumskarna efter målgång........Det går att träna trots inkontinens, det går att genomföra ett maraton med inkontinens."

Själv blir jag både imponerad och inspirerad av dem som sätter mål och sedan gör det som krävs för att uppnå dem, oavsett vad det gäller. Linda Wemmert skriver f ö att hon ska genomföra en Ironman, dvs både simma och cykla långt och sedan avsluta med ett marathon, och det blir jag lite peppad av. Det tål att tänka på. Fast först behöver jag lära mig att crawla.

tisdag 27 oktober 2015

Snygga, fräscha och portabla toaletter

Var är toaletterna?
Förra helgen hälsade jag på min dotter i Stockholm. Som vanligt blev det mycket prat och långa promenader, och som vanligt en del letande efter toaletter, vilket är rätt så trist att ägna sig åt. Och inte bara trist. För dem som har en överaktiv blåsa och som behöver kissa ofta kan läget bli akut om man inte hittar en toalett snabbt. I värsta fall väljer man att inte ens ta den där promenaden på stan.

Så jag efterlyser fler toaletter. Visst borde det väl gå att designa portabla toaletter och placera ut dem i stan, i Stockholm eller någon annan stad. Snygga och fräscha och portabla toaletter. Jag lovar, det finns en stor mängd människor som är villiga att betala rätt så mycket för ett toalettbesök, om man nu skulle vilja tjäna pengar på det. Det kanske t o m är en affärsidé. Varsågoda i så fall.

torsdag 22 oktober 2015

Äldredräkten ger insikt


Förra veckan var TENA på Äldreomsorgsdagarna på Stockholmsmässan (en del av er var säkert där). Med i montern fanns en "äldreomsorgsdräkt", dvs en slags dräkt som, när man sätter den på sig, ger en känsla av hur det kan kännas att vara äldre. Dräkten ökar på kroppsvikten med 20 kg och gör kroppen stel och ganska orörlig. Med särskilda glasögon som komplement blir synen sämre och med hörselskydd försämras hörseln avsevärt. Allt som allt för man en känsla av att vara fysiskt gammal och svag.

Jag provade dräkten under Äldreomsorgsdagarna och kände allt det där. Hur svårt det var att resa sig från stolen, att böja sig ned, att plocka upp saker från golvet och att ställa sig på ett par trappor för att hämta något från en hylla. För att inte tala om hur omöjligt det var att läsa på förpackningar. Det var med andra ord insikt på ett väldigt konkret sätt.

Filmen ovan är alldeles för lång och ljudet är dåligt, så jag kan inte på rak arm rekommendera er att se den, åtminstone inte om ni har ont om tid. Däremot kan jag rekommendera er att göra en liknande övning själva. Det är nyttigt att få en känsla av hur andra människor kan känna sig rent fysiskt och fundera på hur det kan påverka en som person.

Äldredräkten är ett av TENA's sätt att ge produktutvecklare, förpackningsdesigners och marknadsförare värdefull kunskap om hur det kan kännas att vara gammal. Genom den kunskapen kan de i sin tur utveckla smarta produkt- och förpackningslösningar utifrån de behov som äldre konsumenter har.





torsdag 15 oktober 2015

Knipträna med appen TÄT

Appen TÄT finns nu i min telefon
Behöver du lite hjälp på traven med din knipträning? Varför inte testa appen Tät? Med den får träningsinstruktioner och påminnelser och statistik över din egen träning. Appen sköter inte träningen åt dig, sådana appar finns inte, men däremot kan den vara en liten hjälp på traven. Se den som en träningskompis.

Appen heter TÄT och du laddar ned den som vilken app som helst, den finns under kategorin "Medicin". Här kan du läsa mer om appen... Själv har jag precis laddat ned appen och ställt in mina kniptider. Någon som hänger på?

tisdag 6 oktober 2015

Svårt att hålla tätt när du åker tunnelbana eller buss?


Ungefär 800 000 svenskar har svårt att hålla tätt, kanske är du en av dem. Och kanske är du en av dem som tycker det är bökigt att åka tunnelbana, eller buss för den delen, eftersom du vet hur krångligt det blir när du plötsligt får behov av en toalett.

För att öka kunskapen om "svårt-att-hålla-tätt-problematiken" ska ett av tunnelbanetågen i Stockholm nu i höst bli ett toalett-tåg. På tåget ska man kunna lära sig mer om problematiken och inte minst ska kunskap och information på tåget bidra till att minska tabut kring de här frågorna. Bra som ett första steg, tycker vi. I framtiden kanske det tom kan finnas toaletter på tunnelbanetåg och bussar. Vad tror ni?


tisdag 29 september 2015

Drabbad av inkontinens? Det finns hjälp. Lyssna på de här kvinnorna.


Ett av de dolda besvär som många kvinnor drabbas av är inkontinens. Trots att var fjärde kvinna drabbas någon gång är det få som vågar prata öppet om sina problem. En som har gjort det är Linda Wemmert. Lyssna på henne och lyssna på gynekolog Rika Hammarström. Se klippet från MALOU efter tio...

tisdag 22 september 2015

Knip när du borstar tänderna, säger Läkar-Hanna


Vill man att något ska bli en vana, gäller det att hitta en rutin för det. En rutin som är enkel och fungerar. Hanna Johansson är läkare vid en hälsocentral i Sandviken (hon kallas ofta för Läkar-Hanna) och hennes tips är att knipa när man borstar tänderna, dvs morgon och kväll (för det är väl då de flesta brukar borsta sina tänder). Så här säger hon:

"Det är väldigt bra om man kan göra det två gånger per dag. I början kan det vara svårt att göra två saker samtidigt, att både knipa och borsta tänder. Men sen när man får lite kläm på det brukar det gå väldigt bra."

Här kan du lyssna på Läkar-Hanna...

tisdag 15 september 2015

"Många kvinnor anklagar sig själva"

Linda Wemmerts blogg hittar ni på deninkontinentakvinnan.com 

Så säger Linda Wemmert, en av alla kvinnor som öppet pratar om sina inkontinensproblem, och vad man kan göra åt dem. För precis som vi sagt tidigare, det är allt mindre hysch-hysch när det gäller inkontinens och istället allt fler som pratar öppet om det. Nästan som en liten folkrörelse.

Här kan ni lyssna på Linda Wemmert när hon intervjuas av P4 Malmöhus...

tisdag 8 september 2015

Vad betyder Fresh Odour Control?



På TENA Lady-förpackningarna står det "Fresh Odour Control", det kanske ni har sett. Men vad betyder det egentligen? Jo, det betyder att skydden har helt unika egenskaper, som gör att urinen sugs upp och kapslas in, vilket i sin tur betyder att du slipper den där ammoniaklukten. Kisslukten om vi ska tala klarspråk (och det brukar vi ju göra). Så håll utkik efter Fresh Odour Control på förpackningen när du köper dina inkontinensskydd.



tisdag 1 september 2015

Hej klimakteriet!


Precis som när det gäller inkontinensbesvär, är klimakteriet något som det varit lite hysch-hysch kring, men som vi nu faktiskt pratar om. Och visst är det bra att kunna prata med andra om de funderingar man har och de symtom man har, eller misstänker att man har.

När det gäller inkontinens och klimakteriet finns det f ö fler kopplingar. För faktum är många får problem med att hålla tätt i samband med klimakteriet. Ungefär 20% av alla kvinnor får inkontinensbesvär då.

Sorry, det finns ingen genväg. Det är knipövningar som gäller, oavsett om du gör dem i förebyggande syfte eller om problemen redan uppstått. Och så länge du droppar och läcker, se till att använda bra inkontinensskydd.

tisdag 25 augusti 2015

78 sekunder


SÅ bra är det att det skrivs och pratas allt mer om inkontinens. Det är för det mesta inte längre särskilt konstigt att prata med sina vänner om att man läcker eller att man använder inkontinensskydd. Eller vad tycker ni?

Uppenbart är att många, och inte minst kvinnor, har svårt att hålla tätt när man tränar. Och uppenbart är en del av problemen går att träna bort.

78 sekunder är det som gäller när man gör sina knipövningar säger Cecilia Thulin och Sofia Rydhög, som är sjukgymnaster på kvinnokliniken i Malmö. Knipövningar går naturligtvis att göra med både kortare och längre intervaller, men själv tycker jag att 78 är ett nummer som är enkelt att komma ihåg. För det är med bäckenbottsträning som med all träning, det viktiga är att den blir av.


torsdag 20 augusti 2015

Livet kan börja vid 100


Visst är det härligt att inspireras av andra människor. Få höra om hur andra lever sina liv och inte minst få till sig lite nya perspektiv. Dagny Carlsson är 103 år och en kvinna som inspirerar mig. Hon är en person som verkligen bestämt sig för att leva fullt ut hela livet, och hon berättar gärna om det. Själv säger hon att "livet börjar vid 100" och hon har fullt med projekt på gång och säger han hon ska leva lajban den tid hon har kvar. Idag startar en dokumentärserie om Dagny på SVT och den tänker jag se. 

onsdag 12 augusti 2015

Vår känsliga hud


Kommer ni ihåg hur vi solade på 70- och 80-talet. I solarier och på stränder. Solskyddsfaktorn skulle vara så låg som möjligt och helst vara en olja och lukta kokosnöt.

Så är det inte längre. Själv har jag tillbringat några veckor i solen den här sommaren och solskyddsfaktor 50 och hattar är det som gällt. I första hand för att försöka undvika hudcancer (vi är nog många som håller tummarna för att det inte ska vara för sent), men också för att inte slita på huden i onödan och tvinga den att åldras snabbare är nödvändigt.

Du som vill veta mer om hudens åldrande och förebyggande hudvård, här finns en informativ film. Den är 6 minuter lång och väl värd att se. Hej så länge!

onsdag 5 augusti 2015

Anhörig? Här kommer svar på frågor om inkontinens och inkontinensskydd.

Vi är alla bra på olika saker. Arbetar man i äldreomsorgen är man duktig på det som handlar om vård och omsorg, t ex vet man antagligen en del om inkontinens och inkontinensvård. Arbetar man däremot med något annat, kanske man inte vet något alls om de sakerna, man kanske knappt med vad inkontinens är för något.

Till alla er som vill veta mer om inkontinens och inkontinensskydd, kanske för att ni har en anhörig som behöver ert stöd, här är en länk till en sida med frågor och svar... Har du andra frågor, som handlar om inkontinens och inkontinensskydd, får du mer än gärna kontakta TENA. Det kan du göra här...

onsdag 29 juli 2015

Vågar du lämna din komfortzon?



På semestern finns ofta tid till sådant man annars inte hinner med, det är ju s a s en del av poängen med semester. Själv tar jag mig t ex tid att läsa sådant, jag i vanliga fall prioriterar bort. Det kan handla om böcker och tidningar, men också om artiklar på nätet. Sådana artiklar jag möjligen noterar även annars, men som jag inte tar mig tid att läsa (och tur är väl det, med tanke på allt som finns att läsa på nätet).

Härom dagen läste jag t ex om en kvinna som är expert och konsult inom "positivt åldrande". Hon heter Barbra Hannah Grufferman och artikeln handlade om Livet när man fyllt 50 och hur man ska hantera det här med inkontinens på ett positivt sätt, om man nu drabbas av det, mer eller mindre. Så här sa hon:

1. Tänk på att du inte är ensam

2. Prata om dina inkontinensproblem. Om du inte vill prata med en läkare eller med någon av dina närmaste, gå med i ett forum på nätet.

3. Kliv ur din komfortzon. Är du säker på att du inte kan göra det du vill göra bara för att du har inkontinensproblem? Försök. Fokusera på möjligheterna.

4. Skaffa dig rätt inkontinensskydd. Innan du kliver ur din komfortzon och testar nya (och gamla) saker, se till att du har rätt inkontinensskydd. Bara 11% av alla kvinnor som använder inkontinensskydd använder rätt skydd. De allra flesta använder mensskydd, toalettpapper och annat som inte är anpassat efter urinläckage.

Inga konstigheter med andra ord, men råd som är värda att upprepas. När det gäller komfortzonen är det väl något många av oss borde fundera lite mer på över huvud taget. Att våga lämna den ibland. Ni är förebilder, alla ni som vågar och försöker!

onsdag 22 juli 2015

Ingen behöver läcka


Fler och fler veckotidningar skriver om inkontinens och det är bra. Ännu bättre är dessutom att man oftast skriver om hur man själv kan påverka sin situation och att det, i de allra flesta fall, går att göra något åt det. Den här artikeln kan ni t ex läsa i Femina; Ingen ska behöva läcka...

Så får ni en länk till TENA-butiken. Bra för den (kvinna eller man) som, i godan ro, vill testa ett inkontinensskydd...


Ha det gott! Vi hörs snart igen!

onsdag 15 juli 2015

Gamla metoder möter modern teknik och nya möjligheter skapas


En urolog är en läkare som är specialist på bl a våra urinorgan. Ni som läser det här är antagligen inte urologer och läser därför inte heller urologernas egen tidning "Svensk urologi". Fast många av er, vet jag, är intresserade av modern inkontinensvård, och därför får ni här en länk till ett nummer av just "Svensk urologi". För i den tidningen skriver man nämligen om äldreboendet Viktoriagården i Kramfors, där man arbetar aktivt med att utveckla inkontinensvården, genom att ta hjälp av modern teknik. Om hur man kompletterar beprövad kunskap med moderna metoder och hur man därigenom skapar helt nya möjligheter och därmed ett bättre liv för människor. Här är länken, artikeln i fråga hittar ni på sidan 17...

måndag 6 juli 2015

Vilken bensinstationskedja blir först ut med fina och fräscha toaletter?



De senaste veckorna har jag kört bil ganska många mil i landet, och därmed stannat och tankat på ett antal bensinstationer och dessutom besökt toaletterna där. Och min samlade bedömning av de här toaletterna är att de är både ostädade och allmänt sunkiga. Skärpning alla ni som arbetar på en bensinstation och ansvarar för toalettstädningen. Ni behöver inte renovera om era toaletter, men ni kan väl åtminstone se till att det är rent på toaletterna. Visa toalettbesökarna lite respekt helt enkelt.

För övrigt tror jag att fina och fräscha toaletter kan bli en tydlig konkurrensfördel. Jag kan mycket väl tänka mig att välja bensinstation utifrån hur fräscha toaletterna är. Så? Vilken bensinstationskedja blir först ut med fina toaletter?

torsdag 2 juli 2015

Våga sommarprata


Det är sommar och för många av oss betyder det tid över till sådant som vi kanske inte alltid annars hinner med. Som att träffa familj och släkt och faktiskt få möjlighet till att prata en stund. Ibland om ditt och datt och ibland lite mer förtroliga samtal. Själv satt jag för några dagar sedan med en äldre släkting, som var glad och lycklig och sa att hon tycker att livet blir så mycket bättre ju äldre hon blir. Förutom, som hon sa, förutom det där med att kroppens funktioner försämras. Det är naturligtvis mindre roligt, sa hon (och jag höll med).

Under samtalets gång hann vi beta av flera aspekter på åldrande och det ena gav det andra och till slut pratade vi om inkontinens. Det är inte alltid en enkel sak att prata om, men det behöver inte heller vara så svårt. För att tipsa om vilka skydd som finns på marknaden, för det visste inte min släkting, visa jag helt enkelt TENA's hemsida och så var det inte så mycket mer med det. Några dagar senare fick jag ett mejl från min släkting, där hon tackade för vårt samtal och berättade att hon nu varit och köpt skydd till sig själv. Dumt, skrev hon, att hon inte gjort det tidigare, men bättre sent än aldrig.

tisdag 23 juni 2015

TENA Identifi individanpassar inkontinensvården och ger mer kvalitetstid


För er som läser den här bloggen är vår senaste tekniska innovation Tena Identifi inget nytt. Ni vet att det är ett inkontinensskydd med inbyggda sensorer som mäter när och hur mycket personer, som inte själva kan styra sina toalettbesök, kissar.

Men roligt är att fler och fler börjar få upp ögonen för Tena Identifi. För den där sensorn är verkligen ett smart sätt att ta reda på vilken inkontinensvård varje enskild person behöver. Då blir det som allra bäst.

I Göteborg börjar nu Tre Stiftelsers äldreboenden använda Tena Identifi i sin verksamhet. Förutom att de nu kommer att kunna individanpassa inkontinensvården fullt ur, ser de även andra fördelar med den smarta sensorn. Så här säger Susanne Börjesson, som är HSL-chef på Tre Stiftelser:

På natten behöver vi inte heller störa nattsömnen och väcka de boende för att kontrollera om skyddet behöver bytas. Istället kan vi förebygga och hjälpa dem på toaletten eller byta skyddet när det faktiskt behövs. För individen ger det ökad livskvalitet att få bättre kontroll över den egna hygienen. Dessutom behöver personalen lägga mindre tid på att kontrollera om inkontinensskydd behöver bytas eller på att ta hand om läckage. Tid som istället kan användas till de boende. 

Mer kvalitetstid för de boende med andra ord. Bra.

torsdag 18 juni 2015

Skratta mer




Visst är det härligt att skratta. När det bara bubblar och skrattet bara kommer av sig självt. Aldrig känner man väl sig så fri som när man skrattar.


Har du problem med att hålla tätt när du skrattar? Sluta inte att skratta för det. Hjälp finns att få. Sluta aldrig skratta. Skratta mer istället. Börja gärna med att se filmklippet ovan. Här är kvinnorna som vågar skratta!


Trevlig midsommar allesammans!

tisdag 9 juni 2015

Låt inte livet styras av hur långt det är till närmaste toalett





Så många människor har problem med att hålla tätt. Är du en av dem, är du inte ensam.
Men försök att inte låta ditt liv styras av det. Hjälp finns att få.

Ta den hjälpen. Låt inte ditt liv styras av en krånglande blåsa.

Här kan du läsa mer om en del av den hjälp som finns att få och hur du förbättrar din livskvalitet...



torsdag 4 juni 2015

Hudvårdsprodukter särskilt anpassade för äldre människor


När vi åldras, och det gör vi ju alla, så förändras vår kropp och kroppens funktioner. Vi ser lite sämre, vi känner oss lite stelare och huden blir lite torrare och därmed mindre elastisk (ja, ni känner kanske igen det). En del av förändringarna kan vi inte göra så mycket åt, annat kan vi kompensera på olika sätt. Ta det där med huden till exempel. Det finns en uppsjö av olika hudvårdsprodukter. Vilka man vill använda är en smaksak och en prisfråga, men viktigt är att vi väljer produkter som är anpassade efter hudens behov. Den som är äldre behöver något annat än den som är ung.

TENA's hudvårdsprodukter är milda och effektiva och därmed bra för äldre människor. De rengör (sköljfritt), återfuktar och skyddar. Så har vi särskilt jobbat med att göra förpackningarna enkla att hantera och identifiera. Vi vill att äldre människor ska må bra och våra hudvårdsprodukter är ett litet bidrag på den vägen. Här kan ni läsa mer...

Må så gott, vi hörs igen!

tisdag 26 maj 2015

Tro på dig själv och dina drömmar



Vi på TENA arbetar på olika sätt med att bidra till ökad livskvalitet. Inte minst gör vi det genom att erbjuda moderna inkontinensskydd, som gör att man kan fortsätta att leva sitt liv full ut även om man drabbats av blåsproblem. Vi hoppas att våra moderna produkter tillsammans med en del inspiration på olika sätt kan peppa er att göra det.

För er som inspireras av andra, inte minst andra kvinnor, har vi en länk till en webbsida som heter Amazing Women Everywhere. Den sidan kommit till under den jorden-runt-kappsegling som Team SCA (vårt moderbolag heter SCA) deltagit i. En besättning bestående av enbart kvinnor har under 2014-2015 varit med och seglat Volvo Ocean Race. Under seglingen har de träffat många andra kvinnor, som de inspirerats av och som de själva har inspirerat.

Du kanske inte är intresserad av segling, för det är inte alla, men kappsegling handlar om så mycket mer än hav och vindar. Det handlar om att våga tro på sig själv och sina drömmar och en insikt om att målmedvetenhet lönar sig. Så varsågoda, här finns inspiration från kvinnor som på olika sätt gjort och gör just det...

torsdag 21 maj 2015

Duschmössan gör succé på Demensdagarna

Vad är det Sofia Lind håller i handen? 
Jag är på Demensdagarna i Karlstad, och ja här ligger allt fokus på demensvård och hur den på olika sätt kan bli ännu bättre. Det är fullt med folk och det är föreläsningar och folk pratar med varandra och folk pratar med utställarna och är nyfikna på hur olika produkter kan bidra med en bättre demensvård.

I TENA's monter samlas besökare för att ställa frågor om hygien- och inkontinensvård. Inte minst vill man veta mer om duschmössan, som Sofia Lind från TENA håller i handen. En fantastisk duschmössa, som gör att man kan känna sig ren, fräsch och fin även om man är sängliggande. SÅ bra är den.

tisdag 12 maj 2015

Hej anhörigkonsulenter!


Att arbeta som anhörigkonsulent är ett mångfacetterat jobb, det är inte svårt att förstå. Många är frågorna man hanterar och många är de man träffar. 

För dig som ibland behöver prata med anhöriga om inkontinens, har vi tagit fram ett Anhörigkit med informationsmaterial. Vi tror att både du och dem du pratar med kan ha glädje av innehållet, som består av ett antal olika informationsfoldrar. Anhörigfoldrar, kortlåda med information om vår webshop samt information om vårt produktsortiment och några prover från vårt hudvårdssortiment. 

Vill du beställa ett Anhörigkit? Skicka då ett mejl till provlagret@sca.com och skriv "Anhörigkit" på rubrikraden. Glöm inte att uppge ditt namn och adress.




torsdag 7 maj 2015

Hudens åldrande!

På anhörigriksdagen i Varberg (5-6 maj) så träffade vi Karolina Rosendahl (konsulent på TENA i Halland och Kronoberg) som berättade om hudens åldrande. Hon förklarade om hudens stretchiga och elastiska fibrer som med tidens gång tappar sina förmågor. Huden blir, som de flesta vet, tunnare, skörare, känsligare mm ju äldre vi blir. Blodcirkulationen försämras och vi får mindre talgkörtlar vilket gör huden torrare och allt detta kan leda till irritationer, sprickor, svamp, bakterier mm.

Inget särskilt lustigt senario men det finns mycket man kan göra för att förebygga detta och samlingsnamnet på det heter FUKT!

Fukt i olika former men helst då inte som rent vatten. Gärna dricka vatten men på huden bör man istället rengöra, återfukta och skydda med hjälp av olika sköljfria produkter.

Hon berättade och visade olika produkter som finns i TENAs serie om olika hudvårdsprodukter för äldre. Där ingår tvättlappar (som är lite större än vanliga och känns mer fräscha på nåt sätt förutom att de inte torkar ut), tvättkrämer för hela kroppen (som håller ett bra PH värde på 5 - vi ska ligga mellan 4 o 6), tvätthandske (som gör det enkelt att komma åt o tvätta/fräscha till sig) samt schampomössan (som värms i micron och är väldigt omtyckt bland de palliativa patienterna bl a )

Ja det finns mycket att säga och berätta om huden men vi tycker absolut att ni ska göra ett besök i TENABUTIKEN för att titta närmare på serien som vänder sig till de äldre. Läs mer på www.tenabutiken.se

tisdag 28 april 2015

Farväl till vägning


Förra veckan var vi med på Vitalis i Göteborg. Vitalis kallas för Nordens största eHälsomöte och vi från TENA var framför allt på plats för att prata om Tena Identifi, som är ett verktyg att använda vid inkontinensutredningar.

Jag har tidigare skrivit om Tena Identify, om den smarta lilla sensorn man fäster på inkontinensskyddet och som sedan mäter vilket behov av inkontinensvård som just den här personen har. Så att vården kan anpassas efter varje individ.

På TENA är vi stolta över den smarta sensorn, vi vet ju att inkontinensvården kan bli ännu bättre med hjälp av den, och jättekul är det att Dagens Medicin nu skrivit om Tena Identifi. Här kan ni läsa den artikeln.

Trevlig Valborgsmässohelg,
önskar vi på TENA

fredag 24 april 2015

Inkontinensutredning med ny smart teknik!



Just nu pågår Vitalismässan i Göteborg för fullt. (Det är den största nordiska mötesplatsen inom ehälsa för vård och omsorg) Igår, torsdag, berättade Isabella Scandurra och Katarina Palmgren om Kramfors kommun som fått en förfrågan om att ingå i forsknings- och utvecklingsprojektet Norrlandicus för att testa och utvärdera framtidens produkter kring inkontinens.

Under tre dygn (72 timmar) deltog fem äldre i en inkontinensutredning där man använder ny teknik för att mäta läckage och urinmängd. Testet skedde på Viktoriagården i samarbete med SCA Hygiene Products AB.

Idag på Viktoriagården vägs de äldres inkontinensskydd för att planera in assistans för toalettbesök och välja ut rätt inkontinensskydd.  Med den nya tekniken där inkontinensskyddet innehåller en digital sensor kan resultatet avläsas direkt via en dator.

- Datan ger information om läckage och urinmängd hos brukaren. Det gör att vårdpersonal och förskrivare av inkontinensskydd kan anpassa vården ytterligare. I slutänden ger det större komfort och bekvämlighet för brukaren i vardagen. Och hela arbetet med inkontinensutredning och vård kan planeras bättre, berättar man från Kramfors.

Vi har skrivit om detta i ett tidigare blogginlägg - läs mer här >>   men nu finns det även mer att läsa och möjlighet att ladda ner rapporten på Norrlandicus.se >>




onsdag 15 april 2015

Prova TENA Men gratis


Kvinnor och män ser olika ut. Därför ser inkontinensskydd för kvinnor och inkontinensskydd för män olika ut. TENA Men heter de skydd som är speciellt utformade för mäns anatomi. Skydden är säkra och diskreta. "Det bästa med skydden är att jag glömmer att jag har dem på mig", säger Peter 58, och ett bättre betyg går väl inte att få.

Nu kan prova TENA Men helt gratis. Du beställer ett varuprov här och får det sedan levererat i en diskret förpackning. Säkert och diskret även det. Beställ ett varuprov nu med en gång. Du har inget att förlora.

torsdag 9 april 2015

Bli medlem i Sinoba



Känner ni till Sinoba? Det är en intresseförening som sprider kunskap om urininkontinens och blåsproblem, och som på olika sätt arbetar med att påverka vården och samhällets syn på just de frågorna. En viktig intresseförening med andra ord, för visst behövs både kunskap och förändring.

Ny ordförande för Sinoba är Peter Bernström. Han säger så här: "Att inte kunna hålla tätt är ett stort bekymmer för väldigt många människor, såväl för män som för kvinnor. Det är ett problem som man helst inte talar om, utan i stället drar man sig undan och plågas i det tysta. Tyvärr tar inte samhället och sjukvården det på allvar och kunskapen är också alldeles för dålig trots att det är att beteckna som en folksjukdom."

Vi som skriver och läser den här bloggen vet att Peter Bernström har rätt. Du som vill stödja Sinobas arbete, gör det enklast genom att bli medlem. Det kostar inget. Medlem blir du här...

torsdag 2 april 2015

Inkontinensvården på Viktoriagården har blivit ännu bättre

Vårdpersonalen på Viktoriagården går igenom insamlad data
Tekniska innovationer som gör äldreomsorgen ännu bättre, det är sådant vi gillar och sådant vi gärna skriver om. Inte minst om teknik, som faktiskt påverkar människors vardag på ett påtagligt sätt. TENA Identifi, verktyget som med sensorteknik hjälper till att individanpassa inkontinensvården är ett sådant exempel. Vad det handlar om är inkontinensskydd med sensorer som via en logger ger information om tidpunkt och storlek på läckage. Informationen sänds till en dator och hjälper personalen att kartlägga varje persons särskilda behov av toalettbesök på särskilda tider, och som hjälper till att hitta det inkontinensskydd som passar varje person allra bäst.

På Viktoriagården, ett särskilt boende i Kramfors, har man varit med och testat TENA Identifi. Testprojektet leddes av Norrlandicus och handlade helt enkelt om att låta ett antal personer få sina inkontinensvårdsbehov utredda med hjälp av TENA Identifi. Vårdpersonalen på Viktoriagården hade redan innan arbetat med inkontinensvården på ett strukturerat och kompetent sätt, men frågan var alltså om de trots det kunde hitta förbättringsområden och därmed erbjuda en ännu bättre inkontinensvård för de personer som ingick i testet.

Fem personer, som bor på Viktoriagården, valde att vara med i testet under 72 timmar. Resultatet visade att två av dem redan fick en optimal inkontinensvård, medan tre av dem efter testet kunde erbjudas ytterligare individanpassad vård. För vad TENA Identifi kunde visa var att toalettbesöken behövdes på andra tillfällen på dygnet än man tidigare trott och att de inkontinensskydd som användes kunde bytas ut mot skydd som passade ännu bättre. Det var en väldigt kort redovisning av resultatet. Utvärderingsrapporten från Norrlandicus kommer om ett par veckor och då berättar vi mer.

Vill du höra en föreläsning om forskningsprojektet på Viktoriagården, kan du göra det på Vitalis i Göteborg den 23 april 2015.

GLAD PÅSK allesammans!